三岁宝宝应该吃多少克益生菌？
益生菌对于人体健康有很大的作用，特别是对于宝宝来说更为重要。一些专业人士表示，为了确保宝宝健康，建议从小就让宝宝喝益生菌奶、吃益生菌食品或者补充益生菌。那么三岁宝宝应该吃多少克益生菌呢？
三岁宝宝的益生菌需求量
按照专业人士的建议，三岁以下的婴幼儿每日应该补充适量的益生菌，以帮助他们有效的吸收营养物质、增强体质、提高系统的功能等。根据中国保健协会给出的建议，每日补充1亿以上的益生菌菌群数对于宝宝的健康十分重要。
益生菌食品如何选择？
自南韩的韩国泡菜流行后，益生菌在中国也越来越普及了。市面上有很多种益生菌食品，比如：酸奶、酸菜、腐乳等等。 选择合适的益生菌食品非常重要，不仅仅是要根据口味选择，还要看保质期，以及食品的品质能否得到质检、监管机构的认证。另外，建议给宝宝选择添加了多种菌种的益生菌食品，能更好地弥补多种菌群的不足。
益生菌剂型如何选择？
市面上的益生菌剂型也非常多样化，不仅有口服、肠内外用的，还有注射的。对于宝宝来说，一般推荐选择口服的益生菌剂型，因为口服可以保证益生菌在进入肠道前不会被胃酸破坏。针对不同年龄段的儿童，益生菌剂型也各有优缺点，三岁以下宝宝可以选择滴剂或者咀嚼片。
益生菌喝多少？
三岁以下的儿童每日补充益生菌不应该超过1亿个，如果是通过饮食来摄入益生菌，那么每日推荐量不应超过100克。如果采用口服益生菌剂型，那么需要结合使用者的情况来定，咨询医生后再给宝宝服用。
注意事项
虽然益生菌是能够帮助宝宝提高力和肠道健康的好东西，但是也要注意其正确的使用方法和量。过量使用益生菌可能会对宝宝的身体健康产生负面影响，因此需要注意掌握正确的用量和用药时间，以确保宝宝的身体健康。
总之，对于三岁宝宝来说，每日适量补充益生菌非常重要。我们可以选择适合宝宝的益生菌剂型和食品，但是不要盲目追求超标的补充量，根据宝宝的年龄、身体状况、医生的建议等情况，进行正确的补充。希望我们的宝宝能够健康成长！
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。