宝宝拉屎很难拉 吃什么益生菌好(增加宝宝排便顺畅度的益生菌推荐)

宝宝拉屎很难拉，吃什么益生菌好？

宝宝拉屎很难拉，很可能是肠道内缺乏益生菌的原因。益生菌可以增加肠道内有益菌数量，帮助身体吸收营养和消化食物，促进肠道健康，增加宝宝排便顺畅度。下面是一些增加宝宝排便顺畅度的益生菌推荐。

婴儿乳酸菌

婴儿乳酸菌是针对婴儿肠道环境的定制型益生菌。这种益生菌可以增加婴儿肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，促进宝宝的消化和吸收能力，使宝宝的排便更加顺畅。婴儿乳酸菌可以通过婴儿奶粉、益生菌奶粉、婴儿酸奶等多种方式摄入。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种重要的肠道益生菌，能够帮助身体维持消化、和代谢的平衡。通过增强肠道内有益菌的数量，双歧杆菌可以帮助宝宝消化和吸收食物，增加宝宝的排便顺畅度。双歧杆菌可以通过酸奶、酸奶菌粉、益生菌饮料等多种方式摄入。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌能够通过调节肠道环境，增强肠道内有益菌的数量，帮助宝宝消化和吸收食物，增加宝宝的排便顺畅度。嗜酸乳杆菌也可以提高宝宝力，减轻宝宝的肠胃不适感。嗜酸乳杆菌可以通过饮用益生菌饮料、食用酸奶、酸奶菌粉等方式摄入。

维生素B群

维生素B群是一系列8种水溶性维生素的总称，包括B1、B2、B6、B12、叶酸等。维生素B群在肠道内发挥着重要的作用，能够帮助食物消化、吸收和利用，促进肠道健康，增加宝宝排便顺畅度。维生素B群可以通过食用肉、鱼、蛋、全谷类、豆类及绿叶蔬菜等方式摄入。

总结

增加宝宝排便顺畅度的益生菌有很多种，其中婴儿乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和维生素B群都是非常好的选择。不同的益生菌作用略有不同，可以根据宝宝的实际情况和需要选择适合的益生菌产品，同时也要注意合理搭配以及正确使用。