益生菌引发，需多次上厕所
益生菌是一种益生菌群，可以有效地维护人体肠道健康。因此，现代人往往会饮用益生菌饮料或服用益生菌片，以保持肠道健康。但是，一旦过量饮用或是不慎吃到了含有有害菌的益生菌制品，也会造成肠道不适，引发等症状。
益生菌过量饮用会引发
益生菌在一定程度上具有调节肠道菌群的作用，但如果您饮用过量，也会引起相关的肠道问题。益生菌过多会刺激肠道蠕动，导致食物通过肠道速度加快，大量水分被排泄而出，这就诱发了，导致需多次上厕所。
益生菌饮品的生产厂家往往会提供明确的饮用说明，在饮用时应严格按照说明摄入。而在购买时，应该留意产品的保质期和保存方式，以保证益生菌的生物活性。在服用时应该注意，摄入适量的益生菌，不要过多食用。
含有有害菌的益生菌制品会引发
虽然益生菌有助肠道健康，但是一些生产地不好的益生菌制品，也可能会导致肠道不适。益生菌制品如果没有通过严格的质检，可能会使用低质量原料制作，导致产品中含有有害菌，引起肠道问题。因此，在购买时必须选择正规渠道，避免购买到质量不合格的益生菌制品。
如果吃了可能含有有害菌的益生菌制品，会造成、、恶心等症状。此时，应尽快停止摄入该制品，及时就医并作相应调理，同时注意多饮水和补充盐分，以缓解症状。
结论
益生菌是一种对肠道有益的微生物。然而，若果过量饮用或是摄入质量不好的益生菌制品，均会造成肠道不适，常见的症状为，使人需要持续的上厕所。因此，正确的使用方法和购买渠道是很关键的。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。