孩子需要天天喝益生菌吗？
随着人们对健康的重视程度不断提高，益生菌成为了一个备受关注的话题。而对于儿童来说，益生菌同样具有重要的作用。不少家长会有疑问：孩子需要天天喝益生菌吗？下面，我们就来详细探讨一下这个问题。
什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体的微生物，它们居住在人体的肠道中，能够帮助人体更好地吸收营养，提高力，保护肠道健康。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。
为什么儿童需要益生菌？
儿童的肠道功能还不太完善，肠道内的有益菌群可能会因为各种原因而失衡。比如，使用抗生素会破坏肠道内的所有菌类，包括有益的益生菌，长期的、拉肚子，也会影响肠道内菌群的平衡。而失衡的菌群会导致这些儿童容易出现消化问题，营养吸收不良，力减弱，甚至发生一些肠胃。因此，补充益生菌对儿童的健康非常有益。
益生菌需要天天喝吗？
孩子需要补充益生菌，但并不是每天都需要喝。对于正常的健康儿童来说，每天摄入一定量的含益生菌的食物便足以维持身体的机能。比如，酸奶、酸奶干、乳酸饮料、发酵豆制品、酸菜、酸奶冰淇淋等都是含有益生菌的食物。
当然，对于特定症的儿童来说，需要额外补充益生菌。比如，患有、、经常服药的儿童、体弱多的儿童、道人等都需要适当地补充益生菌。但是，在补充益生菌的同时，还要注意营养均衡，不要因为过多地摄入益生菌而忽略其他必要的营养素的摄入。
益生菌补充要注意什么？
补充益生菌更应该是一种“未”的方法。当孩子的肠道微生物平衡已经被打破时再去用益生菌补救，效果就不会那么显著了。因此，平时生活中孩子的饮食、、运动等方面的注意，才是关键。同时，补充益生菌也需要注意以下几点：
选择正规生产厂家生产的产品，以免出现假冒伪劣产品的问题；
根据孩子的不同情况选择不同的益生菌产品；
按照说明使用，不要超量摄入；
不要用益生菌替代正常饮食，营养均衡才是关键。
结语
总之，对于正常健康的儿童来说，每天饮食中含有适量的益生菌就足够了。当孩子出现肠道问题、或者正在接受抗生素时，才需要按照医生的建议进行益生菌补充。同时，无论何时，家长都不能忽视孩子的饮食和生活习惯，给予孩子多方面的保障。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。