多大孩子可以吃成人益生菌(儿童可以食用成人益生菌吗？)

多大孩子可以吃成人益生菌？

益生菌是指存在于人体内或人体外的某些微生物，在适当的数量和比例下对宿主的生长、代谢和功能具有积极影响。从很小的时候开始就可以吃益生菌，因为人体本身就有益生菌。而成人益生菌，是指适用于成年人的益生菌配方，那么多大的孩子可以吃成人益生菌呢？

孩子们的肠道发育情况

孩子的肠道在他们成长的过程中会逐渐发育成熟，对各种食物的消化吸收能力也会不断提高。在前两年的时间里，孩子肠道对一些复杂的食物和菌群的抵抗能力比较低，容易发生不适甚至反应。这时不建议给孩子吃成人益生菌，而要选择专门针对婴幼儿、儿童研制的儿童益生菌。

孩子的生长发育对益生菌的需求

孩子天生的力相较于成年人较弱，且由于孩子的生长发育较快，旺盛，所以孩子对于营养的需求相较成年人更大。此时如果孩子的肠道菌群失调，会严重影响力和吸收营养的能力。因此，儿童时期的益生菌摄入量是必不可少的。但是在选择益生菌产品时，要选择专门面向孩子群体建立的益生菌。

成人益生菌或儿童益生菌

成人益生菌与儿童益生菌虽然在菌种上是相似的，但是产品在制作上的标准不同。儿童益生菌会增加更多适合儿童摄入的营养成分，如维生素、钙、铁等微量元素，同时也针对孩子的口感进行了特别的改良。所以，尽管孩子的肠道同样需要益生菌，但是贸然给孩子吃成人益生菌并不可取。

什么时间开始食用儿童益生菌合适？

宝宝在出生后由于是吃母乳的，而母乳中含有益生菌，因此无需额外给宝宝加益生菌。当宝宝逐渐转换成常规饮食时，也可以逐步加入益生菌产品，以帮助维持肠道健康。比较理想的时间是在宝宝断奶后或者刚开始添加辅食的时候。

益生菌可以代替吗？

尽管儿童益生菌会对孩子的宿主健康产生积极影响，但是不能代替药品。因为益生菌对于身体的调节机理不同于药品的概念。如果孩子身体出现症状，例如发烧、、等需要及时就医，而不能单纯依靠益生菌。

总结

成人益生菌与儿童益生菌的区别主要在于成分和口感，所以儿童在食用益生菌时应选择专门面向儿童群体开发的产品。而孩子的肠道发育、生长发育特点也要求益生菌的摄入。但孩子的身体需要的养分主要来自于先天基因，通过优质的膳食和定期的身体检查可以使孩子保持良好的健康。任何时候，如果孩子出现了身体上的不适，都需要及时就医。