大家好，今天来为大家解答增胖要喝益生菌吗这个问题的一些问题点，包括瘦人该怎么增肥也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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和人体内的一些有关
我娃从出生后不到1个月开始吃的，现在已经3岁多，娃的身高和体重在正常范围内。
我平时个娃做身高、体重曲线，孩子发育良好。
维生素D的主要作用是促进钙的吸收，佝偻，之所以补充维生素D是因为我们日常的饮食中很难获取身体所需的量，因此需要额外补充。
同时也并没有研究说维生素D输入过量会引起的。
几点建议。
1、维生素D的摄入要适量，每天400单位，不要过量。
2、给孩子做身高、体重曲线，检测孩子的身高和体重。
这样做的好处是随时检测孩子的身高，也能帮助医生做参考。
3、如果身高、体重是突然激增，就要及时就医寻找原因。
4、如果孩子一直这样，建议查看一下自己家的饮食作息习惯，做出相应的调整。
引起的原因有很多：
1、饮食结构的不合理；
2、作息不规律，不足；
3、缺乏运动；
4、暴饮暴食；
5、过度喂养。
瘦子如何增肥网上买的益生菌，蛋白粉有效果吗
蛋白粉是有一定的作用的但是主要是你促进你的肌肉生长，你如果健身的话，备点儿蛋白粉是非常不错的。周军这种东西也是调理你的肠道菌群。促使你肠道的吸收好是有一定的作用的，但是作用也不会特别明显。
个人建议，你不要抱着增肥的心态，而是抱着锻炼的心态，如果你单纯增长的是脂肪的话，对你的身体也没有太大的好处。有一个良好的身体就足够了，不是吗？
瘦人该怎么增肥
您好！
太瘦了该如何才能够长胖呢？太瘦了主要是我们的消化机能失调所导致的。如果我们想改变自己虚弱的形象，想变得魁梧一点或是富态一点，那么就别光顾得浪费大鱼大肉，不妨请试试下面的方法：
1、要养成良好的饮食习惯，定时进食，如早上起来空腹喝一盅凉开水，过十分钟后进餐，并充分咀嚼，以减轻肠胃消化器官的负担，并有利于消化吸收。
2、要增强肠胃器官的功能，刺激各经络和中枢，以增强机能活动，可用按摩：在膝盖以下属胃经，我们应由上而下的经路刺激10次；再从两肩胛骨之间的上部向下做经路刺激5次；再从经路向左侧推摩10次，若我们的够不到的时候，可用长板刷（不求人）刷或挠之；在手臂之大肠经，小肠经路，从肩部向指尖方向做轻刺激10次。
3、要，促进，并愉快地享受温水浴。我们可以用指尖按压翳风穴5次，它可以抑制交感兴奋，使紧张的放松；用手指从腹部到颈肌由下向上轻轻按抚，可使副交感兴奋，左右侧分别交替做10次。
如按照上述方法去做，当可促进你增强，精神饱满，增强体质并增加体重。
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好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。