新生元一天喂多少益生菌(新生元每日益生菌服用量建议)

新生元每日益生菌服用量建议

随着人们对健康的重视程度越来越高，益生菌作为一种有益健康的微生物也越来越受到人们的关注。益生菌能够调节肠道菌群平衡，促进肠道消化和吸收，提高力等，尤其对于不适、等问题有很好的缓解作用。而新生元则是一种营养补充剂，其中含有多种益生菌，有利于人体消化吸收，那么新生元一天喂多少益生菌呢？

新生元的益生菌数量和种类

新生元含有多种益生菌，主要包括双歧杆菌、乳酸杆菌、双歧亚文氏菌、嗜酸乳杆菌等，其中主要的益生菌是双歧杆菌和乳酸杆菌。每一克的新生元中含有至少1亿个以上的活性益生菌，这些菌在进入人体体内后，可以在肠道内生存、繁殖，发挥促进人体健康的作用。

新生元每日益生菌服用量建议

根据国际权威健康组织建议，成人每天的益生菌摄入量应在10亿个以上，而此外，由于新生儿肠道菌群处于形成期，所以对于新生儿来说，每天4毫升的新生元，就足以提供足够的益生菌。

注意事项

在添加新生元之前，应首先咨询医生或营养师的建议，特别是对于孕妇、哺乳期妇女和慢性患者，应注意控制安全剂量，尤其是孩子的年龄也是需要注意的。此外，如果患有严重肠道，如、溃疡，建议不要服用益生菌，以免加重症状。

结论

综上所述，新生元每日服用益生菌的剂量取决于个人所处的年龄、身体状况和医生的建议等，但一般成年人每天摄入10亿个益生菌以上，而对于新生儿来说，每天4毫升的新生元足以提供足够的益生菌。同时，在服用益生菌前，建议咨询医生或营养师意见，根据个人情况控制安全剂量，以确保益生菌的佳作用效果。