湿气重应该吃哪个牌子的益生菌？
湿气重是一种阴虚内热的体质，常常导致身体出现一些不适症状，如口干、、尿频、等。而益生菌能够改善肠道微生态，促进食物消化吸收，增强力，从而帮助调理身体健康。所以，湿气重的人群应该选择哪个牌子的益生菌呢？下面推荐几款值得购买的益生菌品牌。
1. Bifidus Balance + FOS益生菌
Bifidus Balance + FOS益生菌是一款非常适合湿气重人群食用的益生菌。其中的 bifidus 可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，帮助排出多余的湿气；而 FOS 是肠道营养元素，可以滋养肠道粘膜，刺激肠道蠕动，促进的改善。
2. 乳酸菌
乳酸菌是一种常见的益生菌，可以改善肠道微生态，增强机体力。对于湿气重人群而言，乳酸菌还能够降低肠道内湿度，减少湿气的产生。市面上常见的乳酸菌品牌有比菲德斯（Bifidus）和养乐多等。
3. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种居住在肠道里的菌种，具有增强力、促进食物消化吸收的功效。对于湿气重人群来说，双歧杆菌能够帮助稳定肠道环境，调节肠道蠕动，降低湿气产生。市面上常见的双歧杆菌品牌有牛尔乳品、太子宜等。
4. 酵素益生菌
酵素益生菌是一种含有酶的益生菌产品，能够促进肠道内的食物消化吸收，缓解不适。同时，酵素益生菌还能够帮助平衡体内酸碱度，改善体质状况。市面上常见的酵素益生菌品牌有克林威尔、黄金益生元等。
5. 微生态调理益生菌
微生态调理益生菌是一种含有多种活菌的益生菌产品，能够调节肠道内微生态平衡，提高机体力。对于湿气重人群而言，微生态调理益生菌还能够帮助改善肠道水分吸收问题，减轻湿气不适症状。市面上常见的微生态调理益生菌品牌有雀巢纤乳益生菌、雪迪龙等。
综上所述，湿气重人群应该选择含有 bifidus、FOS、乳酸菌、双歧杆菌、酵素等成分的益生菌，可以帮助调节肠道微生态，减轻湿气不适症状。不同的人群需要选择不同的益生菌品牌和产品，建议在购买前仔细了解产品功效和适用人群，并在医师的指导下合理食用。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。