婴儿如何顺利的吃下益生菌(让宝宝轻松吃下益生菌的方法)

什么是益生菌

益生菌是种有益的微生物，它们能够帮助我们的消化系统正常工作。它们通常存在于肠道中，能够帮助消化和吸收食物，调节肠道菌群，并对保持身体系统健康起着重要的作用。

为什么要让婴儿吃益生菌

孩子的肠道充满了各种微生物，它们起着关键的作用，帮助消化和吸收食物。随着孩子的成长，肠道内的菌群也开始改变。如果肠道中存在有益的微生物，那么孩子将更健康，更能够抵抗各种。

益生菌的来源

益生菌可以从食物和补充剂中获取。一些富含益生菌的食物包括酸奶、酸奶冰淇淋、酸菜、酸黄瓜和酵母等。我们可根据自己的需要选择不同类型的益生菌，在药店或保健品店购买。

如何给宝宝吃益生菌

宝宝的肠道中的微生物数量和种类还不如成年人稳定，宝宝的系统尚处于发育阶段。因此，当您希望您的宝宝进补益生菌时，需要注意以下几点：

1.婴儿年龄

宝宝在出生后的头几个月必须吃母乳或奶粉，这是在医生的监督下，逐步引入之后再为其添加固体食物以及其他饮食补充剂。仅当你的宝宝超过六个月的时候，才可以考虑给他添加益生菌补充剂。

2.选择保健品

当您准备给婴儿补充益生菌时，一定要选择适合婴儿的保健品。一些成人使用的益生菌可能会引起不良反应，包括胃部痉挛和等。因此，选用专为婴儿设计的益生菌补充剂以进行给宝宝添加是明智的选择。

3.注意剂量

与成人不同，婴儿所需的益生菌剂量要小很多。一般适当的剂量是 10 亿或 20 亿个益生菌，每日一次，可通过口服水溶性粉剂等的形式补充。

4.婴儿饮食

母乳已经是婴儿所需的佳食品。如果您的宝宝全母乳喂养，那么您就不需要为他添加益生菌保健品。相反，如果您的宝宝饮食中缺少某些元素和营养素，可以根据情况添加益生菌保健品。

结论

尽管益生菌对于我们的身体健康和系统至关重要，但像任何补品一样，添加益生菌之前，必须寻求医生的建议。婴儿和孩子的身体比成年人更容易受到不良反应的影响。如果您希望使您的宝宝从饮食中获得益生菌，那么好的选择是在医生的建议下为挑选适合你宝宝的保健品。