泡脚配益生菌，女性适宜吗？
泡脚是一种让人身心舒适的方法，能够有效缓解疲劳、促进，对人体健康有一定的益处。而益生菌则被认为是调节肠道菌群、增强力、促进消化等方面的优秀食品补充品。不过，把泡脚和食用益生菌结合在一起，是否适合女性呢？下面我们来看看。
泡脚有哪些益处？
泡脚其实是一种传统的中医养生方法。泡脚能够促进人体的液和淋巴循环，活络筋骨，有助于缓解疲劳、舒缓筋骨、缓解、调节等多种功效。此外，泡脚还能够降、促进、减轻痛经等。对于疲劳、不佳、经期不调等问题，泡脚都有一定的缓解作用。
益生菌有哪些功效？
益生菌又称为“好菌”，是一种对人体有益的微生物。益生菌存在于我们的肠道中，主要功效是调节肠道菌群，改善肠道环境，提高人体力，促进消化和吸收等。此外，益生菌还可以减轻、改善、缓解、腰椎间盘突出等多种功效。
泡脚与益生菌如何结合？
把泡脚和益生菌结合在一起，主要是想利用泡脚时的身体吸收能力，帮助体内更好地吸收益生菌。在泡脚水中加入益生菌或者在泡脚后食用益生菌饮料，都可以达到这个目的。
女性泡脚配益生菌有哪些好处？
女性经常泡脚可以有效缓解经期不适。经期时女性身体特别虚弱，不宜接受太多的或者手段。此时，泡脚可起到很好的缓解经期不适的功效。在泡脚水中加入益生菌或者在泡脚后饮用益生菌饮料，还可以缓解肠胃不适等问题，增强力，保持身体健康。
怀孕期间是否可以泡脚配益生菌？
对于孕妇来说，泡脚的时候要注意温度，一定不要泡得太热。孕妇不要超过10分钟，避免脚部过分水肿，且不宜过于频繁泡脚。至于食用益生菌，则需要谨慎。虽然益生菌有着丰富的营养成分，但任何膳食补充品都不应被用于替代正常膳食的组成部分。准妈妈们在选择补充益生菌时一定要咨询医生的建议，切勿自行使用。
总结
泡脚和益生菌都是对身体有益的，将两者结合起来使用可以发挥更好的功效。女性在经期不适时可以尝试泡脚配益生菌的方法，缓解身体不适。不过，孕妇需谨慎，在泡脚和食用益生菌之前都需要咨询医生的建议。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。