做蛋挞应用益生菌奶可以吗(用益生菌奶做蛋挞，健康美味享不停！)

为什么选用益生菌奶做蛋挞

蛋挞是很受欢迎的甜点，可以说是很多人的爱。但是传统蛋挞中含有高油脂、高热量和大量的添加剂，对身体健康不利。因此，现在很多人都开始注重膳食营养和健康饮食。在这种情况下，选用益生菌奶做蛋挞是一个很好的健康选择。

益生菌奶对健康的好处

益生菌奶中含有丰富的益生菌，可以调节肠道菌群平衡，促进肠道健康和力提高。同时，益生菌奶也含有高钙、高维生素等多种营养成分，可以增强骨骼结构和促进身体健康。因此，选用益生菌奶做蛋挞，能够补充营养、增强体质、助益健康。

益生菌奶所做的蛋挞的制作方法

制作益生菌奶蛋挞很简单，配方和传统蛋挞几乎一样。你需要准备的食材有：益生菌奶、鸡蛋、糖、低筋面粉和黄油等。制作方法如下：

1. 面粉和黄油混合成细末，加入适量盐和冰水调成面团，放冰箱醒1小时。

2. 面团取出后，分成若干个小份，搓成圆球，放入烤盘中，用叉子扎上几个小洞。

3. 鸡蛋中加入糖和益生菌奶，打匀，过滤，将液体倒入面盒，用刀划几口。

4. 将面盒放入已经预热好的烤箱，温度为180℃~200℃，烤约20分钟即成。

益生菌奶蛋挞的营养价值和健康作用

益生菌奶蛋挞吃起来口感丰富、奶香味浓，营养丰富、健康美味。其中，糖和黄油的用量减少，油脂含量大幅降低，蛋白质和营养成分的含量增加，满足了我们对营养健康食品的需求。特别是益生菌，不仅促进肠道健康，还可以提高力、等，有着非常重要的保健作用。因此，益生菌奶蛋挞是一种兼具美味和健康的食品，符合现代人们健康和美味的双重需求。

结语

益生菌奶是一种非常有营养和兼具美味的食品。将其应用于蛋挞的制作，可以让我们享受美味的同时，补充营养、提高力、增强身体健康。这是一个非常好的选择，特别是对于那些注重健康饮食的人来说。因此，如果你希望享受美味、健康、又具有保健作用的蛋挞，那么益生菌奶蛋挞绝对是一个不错的选择。让我们一起来动手做一下，享受美味和健康吧！