拉黑色便便能吃益生菌吗(黑色便便能否和益生菌一起食用？)

黑色便便能否和益生菌一起食用？

黑色便便是指排便物呈现出暗黑色或墨绿色，它可能是消化道出现问题的一个表征。有人可能会担心黑色便便食用益生菌会不会有影响。这篇文章将会为大家解答是否可以黑色便便和益生菌一起食用。

黑色便便的原因

黑色便便可能是由于消化道问题引起的，如、、食管炎、胃、结肠等等。一些、饮食、生活习惯的改变也可能导致黑色便便的出现。例如长期服用含铁的、补充铁质过多、摄入大量液、游离铁在道内的氧化、吃了大量黑色素的食物等等。而益生菌则是通过肠道调节肠道菌群，调节肠道蠕动，增强机体力，促进食物的消化吸收等等。如果排便物呈现黑色，建议要先去医院检查明确原因，确定是否需要和调整饮食等。这时候就要避免食用任何药品或保健品，包括益生菌。

益生菌的作用

益生菌指的是那些为宿主带来养分或其他健康有益影响菌株，常见于乳酸菌如乳杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等等。它们可以富集于宿主的消化道内，调节肠道菌群，消耗废物和有害菌群，重建肠道平衡，提高功能等等。益生菌一般为无害菌株，但是如果确定排便呈现黑色，还是不建议食用任何保健品，包括益生菌。

总结

如果出现黑色便便，建议要去医院检查明确因。确定因后，避免食用任何药品或保健品，包括益生菌。如果没有明确原因或已良好，可以考虑适量饮食或口服益生菌维护肠道健康，但是要注意适量和均衡饮食。后，本文提醒大家，保持良好的生活习惯，健康的饮食，适量运动有利于肠道健康。