医生开的啥益生菌啊(医生开了哪种益生菌最好？)

医生开的啥益生菌啊

随着生活水平的不断提高，人们对健康的重视程度也越来越高。益生菌作为一种保健品，受到了越来越多人的青睐。那么医生开的啥益生菌好呢？下面我们来了解一下。

什么是益生菌

益生菌又称为“好菌”，是指那些能够在人体内起到有益作用的菌群。比如肠道内的乳酸菌、双歧杆菌等就是益生菌的代表。它们可以促进肠道蠕动、增加肠道的酸度、调节肠道菌群平衡等，对人体健康很有帮助。

为什么要吃益生菌

现代人的生活中，环境污染、饮食不正常、滥用等都会对我们的肠道菌群带来很大的影响，可能导致菌群失衡等问题。而益生菌的作用就在于可以帮助我们调节肠道菌群的平衡，促进身体健康。

医生常开的益生菌种类

对于不同的人群，医生开的益生菌种类也可能不同。但是根据临床实践经验，以下几种益生菌是医生常开的：

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是广泛存在于人体肠道内的一种益生菌，可以有效地调节肠道菌群平衡，抑制有害菌繁殖。另外双歧杆菌还可以提高力，肠胃等。常见的双歧杆菌品牌有百事洛、玛咖、朗新等。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种能够产生乳酸的，一般生长在发酵食品中，如酸奶、酸菜等。乳酸菌可以促进肠道蠕动，减少有害菌繁殖，降低肠道pH值，并且还可以提高消化和力。常见的乳酸菌品牌有蓝帽、大牌、动物魔法等。

3. 鼠李糖乳杆菌

鼠李糖乳杆菌是一种可以生长在肠道内的益生菌，可以促进肠道蠕动、增加有益菌群数量，还可以降低、降糖等。常见的鼠李糖乳杆菌品牌有七星、益朵、诗乐惠等。

使用益生菌的注意事项

虽然益生菌对人体有很多益处，但是如果使用不当，还是会有一定的危害。以下是使用益生菌的注意事项：

1. 不要盲目跟风，听信促销宣传。选择时好经过医生的建议或者是对产品进行仔细了解。

2. 用量要适当，不要过量。过量可能会引起、等症状。

3. 益生菌并不是万能药，不能取代医生的。如果出现严重肠胃，应及时就医。

总之，益生菌是现代人越来越需要的一种保健品，但是使用时需要注意的问题也不少。希望大家在日常生活中，能够更好地了解益生菌，正确地使用益生菌。