儿童益生菌的摄入量标准(儿童益生菌摄入标准，了解一下！)

儿童益生菌的摄入量标准

随着人们对益生菌的认识不断提高，越来越多的父母开始给孩子补充益生菌。但是应该如何确定儿童益生菌的摄入量呢？下面我们就来了解一下儿童益生菌的摄入量标准。

不同年龄段儿童益生菌的摄入量

婴儿期：出生后前6个月应该通过母乳获得益生菌。如婴儿无法喂母乳，则应该使用添加益生菌的奶粉。6个月之后，可以逐渐增加固体食物中的益生菌，如酸奶等。

幼儿期：1-3岁的幼儿，每天应该摄入1亿-10亿个益生菌。这个量可以通过食物或益生菌制剂来获得。特别是对于经常生的孩子，益生菌的补充更为重要。

学龄期：4-12岁的儿童，每天应该摄入10亿-30亿个益生菌。此时，可以选用不同种类的益生菌制剂，以保证孩子获得更多种类的益生菌。

青春期：如同成年人一样，青春期的儿童每天应该摄入30亿或更多的益生菌。这个时期的孩子生长发育快速，益生菌对于营养吸收和力的提升都有重要作用。

如何选择益生菌制剂

为了获得更好的益生菌效果，家长可以选择市面上不同种类的益生菌制剂。但是，应该如何挑选合适的益生菌制剂呢？

首先，家长需要查看产品的配方和说明书，确保产品中含有对孩子有益的益生菌种类。其次，选择口感适宜的益生菌制剂，以便孩子愿意食用。后，家长应该根据孩子的年龄和身体状况，选择适当的益生菌制剂和摄入量。

注意事项

虽然益生菌有很多好处，但也有一些需要注意的地方。首先，益生菌并不能代替正常饮食，还是应该注重膳食均衡。其次，益生菌制剂需要保存在凉爽干燥的地方，避免阳光直射。后，家长应该关注孩子的身体反应，如出现或其它不适症状，应该及时停止食用并就医。

综合来看，儿童益生菌的摄入量应该根据孩子的年龄和身体状况来确定。家长可以选择市面上的益生菌制剂，以便更好地补充孩子所需的益生菌。但是，需要注意保质期、保存方法和身体反应等问题，以确保孩子获得大的益处。