什么是益生菌分类(益生菌分类解析：了解益生菌的基本种类)

什么是益生菌

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够在人体内进行代谢，支持消化系统健康。它们通过抑制或杀死有害的，保护肠道免受和的影响。

益生菌主要存在于人体的肠道中，也可以通过补充剂形式来摄入。它们被广泛认为是饮食、健康和医学中的一种重要营养素，因为它们对人体的健康和幸福产生了积极的影响。

益生菌的分类

根据不同的分类方法，可以把益生菌分成不同的种类。目前，一般采用以下两种分类法：

按照功能分类

即按照益生菌对人体的作用来进行分类：

增生型益生菌

这类益生菌主要作用是促进肠道内有益菌群的增生，维持肠道微生物的平衡。通常来说，益生菌全部属于这个分类。

抑制型益生菌

这类益生菌主要作用是通过抑制有害微生物生长，保护肠道免受菌的侵害。例如，乳酸杆菌、双歧杆菌等。

调节型益生菌

这类益生菌主要是通过调整人体的系统，增强人体力，保护身体免受外界的侵害。例如，嗜酸乳杆菌，丝状芽胞杆菌等。

按照菌属分类

根据菌属的不同，益生菌可以分为不同的种类，常见的菌属包括：

乳酸杆菌

乳酸杆菌是一种革兰氏阳性菌，一般存在于人的口腔、消化道、生殖道、乳腺、上。它们可以产生乳酸和其他有助于肠道微生物平衡的物质。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种产生乳酸和氧气的革兰氏阳性菌。这种益生菌常出现在人的肠道中，可以防止肠胃和，同时，还能够维持肠内生态平衡。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌又称为嗜酸性乳杆菌，是一种性状特殊的，具有酸抑菌作用。被广泛应用于制造饲料、饮料、面包、奶酪等食品过程中，其能改善食品品质、抑制菌、促进肠道健康等作用。

丝状芽胞杆菌

丝状芽胞杆菌是一种产生芽孢的，它和其他益生菌的主要区别在于其能够形成芽孢状态，在面对机会主义或者环境压力时具有更好的生存能力。

结论

益生菌是目前被广泛研究和应用的一种微生物，它们可以帮助人体消化，维护肠道健康，增强力等方面发挥作用。益生菌的分类主要有按照功能和按照菌属两种方法，分别可以对不同的益生菌进行分类和研究，为益生菌的进一步应用提供了基础。希望我们每个人，在健康的生活中，都可以注意益生菌的补充，让身体更加健康。