什么益生菌缓解宝宝肠胀气(宝宝肠胀气怎么办？这些益生菌有效缓解！)

什么是肠？

肠是指肠道内积聚过多气体，引起胀满、不适甚至的现象。宝宝肠是比较常见的问题，主要是由于宝宝的消化系统还未完全发育和成熟，导致肠道蠕动、疏松不够。公认的原因是宝宝的肠胃道还不能完全消化食物，食物残渣堆积，肠道内的发酵导致气体产生。而且，如果宝宝进食奶粉过快或吞咽空气过多，也会造成肠。

益生菌缓解宝宝肠的原因

益生菌是指有益于宿主（如人体）的，能够帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收和保护肠道黏膜。利用益生菌能够有效地缓解宝宝肠有以下两个原因：

帮助消化: 有些益生菌可以分解难以消化的物质，让肠道吸收更加高效，减少食物残渣过多，从而减轻肠道内气体积聚的情况。

菌群平衡: 益生菌能够抑制肠道内的有害的生长，提高肠道内益菌数量，保持肠道菌群平衡，改善宝宝的肠道环境，减轻肠。

哪些益生菌可以缓解宝宝肠？

针对宝宝肠，以下几种益生菌可行：

双歧杆菌： 双歧杆菌是一种常见的益生菌，能够协助肠胃消化，减少气体产生。而且，由于在胃酸和胆汁的影响下能够长期存活，可以对改善宝宝消化道菌群平衡起到重要作用。

嗜酸乳杆菌： 嗜酸乳杆菌能够抑制有害菌的生长，可以减少有害菌量，增加益菌数量，还能够调节肠道蠕动，促进消化和排便。

干酪乳杆菌： 干酪乳杆菌也是一种常见的益生菌，具有协助消化、增强肠道力的功能，能够有效地减少肠问题。

如何补充益生菌？

补充益生菌有多种方法：

食物来源： 食物是获得益生菌的佳途径之一。如酸奶、酸奶冰淇淋和巧克力等乳制品中都富含益生菌，可以作为宝宝获得益生菌的良好途径。

益生菌产品: 商店里也有很多关于肠道健康的益生菌产品，例如婴幼儿益生菌粉剂和益生菌口服液等。这些产品里的益生菌浓度可控，且有科学证明。

宣传诱导： 宣传诱导要谨慎，好能够咨询医生或医学专家的建议。目前市面上很多糖果、饮料、奶糖等也宣扬含有益生菌成分还有对、胃涨气等肠胃问题有改善的功能。但这些添加剂一般不能保证有效，加上糖和其他成分对孩子的健康很明显存在着负面影响。

小结

肠是婴儿期常见的问题，给婴儿所带来的不适和肠胀痛也着实让家长们苦恼。通过补充适量的益生菌，不仅能减少宝宝肠的问题，还能够保持肠道菌群平衡，提高肠道力。当然，如果婴儿肠的情况较为严重的话，还应该去医院检查，了解详细情况后才能正确。