大家好，希腊酸奶有益生菌成分吗相信很多的网友都不是很明白，包括希腊酸奶有益生菌成分吗能喝吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于希腊酸奶有益生菌成分吗和希腊酸奶有益生菌成分吗能喝吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
好酸奶前三名
第一名蒙牛：蒙牛是中产牛奶，酸奶和乳制品的领头企业之一。是中国十大酸奶品牌排行榜首。
第二名伊利：伊利乳业亚洲第一，全球乳业八强，酸奶在中国十大品牌也是数一数二的。
第三名光明：从事乳和乳制品的开发，生产和销售，是目前国内大规模的乳制品生产，销售企业之一。
什么牌子的酸奶含益生菌
?蒙牛酸奶很不错。它味浓而不稠，添加了益生菌和益生元，促进了肠胃的蠕动和吸收，吃完火锅或者是油腻的食品的时候，配上一袋蒙牛酸奶，是非常不错的选择，帮你消除油腻感。
安慕希酸奶是好牛奶吗
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
1：比普通酸奶高35%蛋白质营养
安慕希希腊酸奶中的蛋白质含量高达3.1g，比普通酸奶多35%，更加营养。
2：臻选优质牧场奶源
好奶源才能制造好酸奶，安慕希特别甄选优质牧场奶源。
3：采取希腊菌种发酵
特别甄选希腊雅典农业大学研制菌种，与牛奶发酵。
4：全程无添加
全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，更加健康。
5：常温储存/饮用，不刺激肠胃
领先利乐钻金属包，让酸奶的美味享受不再受时间、空间的限制。
什么是希腊酸奶
说专业点就是脱乳清酸奶，是将酸奶、滤去乳清后的产物，其粘稠度介于酸奶和奶酪之间，依然保留了酸奶独特的酸味。
就像大多酸奶一样，脱乳清酸奶也是用牛奶加工而成。虽然部分会添加额外的乳脂或奶粉，大部分脱乳清酸奶是用真正的牛奶制成。值得一提的是希腊酸奶，通过特殊的滤除工艺，去掉了大部分的糖、乳糖以及乳清，使得其与奶油一样浓稠。在相同单位下，希腊酸奶所含有的蛋白质营养是传统酸奶的两倍，同时所含热量又是传统酸奶的一半。对于喜欢奶油口感、少糖的消费者来说，希腊酸奶绝对是健康美味的食品。说得直白一点，希腊酸奶是固体奶油状的，而且高蛋白质，低热量，是欧美非常流行的健康甜品。遗憾的是国内超市的希腊酸奶都很稀根本不是奶油状，跟我在国外吃的差远了。一杯酸奶的能量等于两杯可乐吗
美国公共科学中心（CSPI）早就做过实验~！
他们严格控制一群人的卡路里摄入，每日三餐只喝酸奶，观察其体重变化。
结果...当然是瘦了。
不过，你想想！只吃酸奶能不瘦吗？控制好卡路里，就算你每天只吃10根薯条也会瘦..
这难道就说明薯条能吗？
讲真，酸奶其实根本不可靠。
▼
第一坑酸奶低卡低糖随便喝
国外一直都称酸奶为Sugar-PackedSnack，意思就是糖分爆炸的零食。
纽约时报曾报道：酸奶含糖量超过可乐很多！
赫芬顿邮报上就有这么一篇文章：
酸奶比奶油蛋糕糖分还要高！
奶油夹心蛋糕那可是胖纸们扛饿用的热量炸弹啊...酸奶含糖量能赶上它，也算是毁三观了。
“很多市面上的酸奶都加了12-15g糖，某些加了果酱的甚至能超过20g。
要知道一个大块的奶油夹心蛋糕也就19g糖。”
真有那么严重吗？其实真的有！
我们来算一下！
简单来说就是：
1杯酸奶=2.2瓶可乐的卡路里！
1杯酸奶=1.3瓶可乐的含糖量！
所以，某种程度上酸奶还没可乐健康....
很多人爱喝的低脂酸奶，其实也是高糖的代名词！
营养学家LouisaPeacock发现一款著名的0脂肪酸奶中竟然含有五勺糖：
“喝酸奶，我特么还不如直接去舔棒棒糖...”
老酸奶的含糖量还算少的了，我们通常买到的大多是“风味酸乳”。
什么是“风味”呢？
国家有规定，凡是添加剂大于两种的，必须在包装上写明“风味酸乳”。
风味并不是说口味，而是在委婉地说：我们加了不少东西...为了让酸奶更好喝，酸奶厂商必须得要加很多东西！
如果发现了“风味”二字，就不能算真正的酸奶了。而且糖和能量比老酸奶还要高8-10g...
这是什么概念？
比如说这个↓虽然像酸酸甜甜的口感真的很棒，但默默看下配料表...
每毫升热量609KJ！脂肪9.9g！糖分11.2g！
喝一杯酸奶快相当于吃了一碗米饭了...怕是要胖死我啊...
▼
第二坑饭后一杯助消化
上至爷爷奶奶辈儿，下到幼儿园小朋友，都对此深信不疑~
我的小伙伴，晚上吃了顿火锅肚子都快撑爆了，还是要强行吞一杯酸奶来“助消化”...
但实际上，酸奶助消化的说法一直没有得到证实...
首先美国FDA食物检测局就曾表示，很多酸奶里没有帮助消化的消化酶。
就算有，也会被胃液杀得片甲不留...
乳酸菌在胃酸里根本活不过一秒...
就算它能消化掉你一天的食物，也发挥不了任何作用。
除了乳酸菌，酸奶还有很多对身体有益的菌，比如双歧杆菌，嗜酸乳杆菌等。
各酸奶厂商也疯狂宣传自家的活益菌很多，动不动几百亿往上。
可问题是，你菌再多有毛用，可能根本活不下来啊！
“胃：不好意思，就是这么不给面子"
因此活性菌这个概念，很玄乎！不论是多贵多酸的酸奶，可能本质都一样！
而且，这种饮品的含糖更高，因为它排名前二的主要成分是...
水和白砂糖！
你以为你喝的是菌菌
其实你可能喝的是糖水
三岁宝宝可以吃安慕希希腊风味酸奶吗
三岁的宝宝应该以冲泡型奶粉为主，或者可以给宝宝买那种品牌的纯牛奶喝。像这种酸奶我觉得还是不适合小孩子吃，因为毕竟是发酵而成的，宝宝的肠胃还很脆弱。吃这种酸奶。可能会对宝宝的肠胃造成负担，进而拉肚子或者。这样造成不良的后果就麻烦了。
希腊酸奶过滤的乳清可以喝吗
你好，可以喝。希腊酸奶中的乳清是通过过滤去除的，是一种富含蛋白质的液体。这种乳清含有丰富的氨基酸、谷氨酸和亮氨酸等营养成分，可以帮助增强肌肉、提高力和促进骨骼健康。因此，乳清可以作为蛋白质补充剂饮用，但要注意不要过量。
好了，关于希腊酸奶有益生菌成分吗和希腊酸奶有益生菌成分吗能喝吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。