儿童腹泻常用益生菌调理(益生菌调理儿童腹泻，轻松缓解肠胃不适！)

益生菌调理儿童，轻松缓解肠胃不适！

儿童是许多家长们都非常头疼的问题，尤其是对于小孩子来说，肠胃系统还不够健全，非常容易受到外界因素的影响。而对于很多家长来说，往往会有副作用，同时也不利于小孩子的健康成长。因此，选择益生菌进行调理，成为了很多家长们的选择。

什么是益生菌？

益生菌是人体自身肠道中的一种微生物群，能够帮助我们维护肠道微生态平衡，减少有害菌的繁殖，保护肠道黏膜，提高肠道对营养物质的吸收能力，同时激活自身力。人体肠道中有大约1000种益生菌，每种菌群的数量和种类都在不断变化，这些菌群在人体肠道中起着非常重要的作用。

益生菌对的作用

是因为肠道内有害菌菌群过度生长，从而导致了肠道功能的紊乱，出现了肠胃不适、痢疾等症状。而益生菌能够调节肠道内的菌群平衡，较低有害菌群的数量，同时提高有益菌的数量，从而改善肠道功能，防止发生。同时，益生菌还能够提高肠道黏膜的力，增强人体对外界的抵抗能力。

如何选择益生菌？

市面上益生菌品种很多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌、酵母菌等。针对儿童，建议选择含有双歧杆菌、嗜酸乳球菌等益生菌，因为这些益生菌能够抑制肠道内有害的生长，防止的发生。

益生菌的注意事项

1. 益生菌并非越多越好。建议选择适合儿童的剂量和品种，并按照说明书的建议使用。

2. 儿童在使用益生菌时，要注意饮食的卫生、均衡，减少食用辛辣、油腻、刺激性食物。

3. 在使用益生菌的同时，要注意饮食营养的补充，多吃蔬菜、水果等富含营养成分的食物，以增强儿童的力。

4. 在使用益生菌的过程中，若出现、等不适症状，应立即停止使用并及时就医。

小结

儿童虽然常见，但如果能够合理使用益生菌进行调理，可以避免带来的负面影响，同时增强儿童的力，让小孩子能够更加快乐、健康地成长。