吃乐力益生菌肚子疼怎么办
乐力益生菌是一种促进肠道健康的益生菌，常常被用于、等肠道问题。但有时吃了乐力益生菌后也会出现等问题，那么该如何应对呢？
先了解肚子疼是为何
首先，肚子疼是肠道问题的常见症状之一。在吃乐力益生菌后出现肚子疼可能是因为：
肠道环境不适，菌群失衡，在占据优势的情况下，有些有害菌会增多并引起，导致肚子疼。
反应，体质的人在使用乐力益生菌等食品时会引起不同程度的反应，可能表现为、等不适症状。
剂量过大，一些人在使用乐力益生菌等食品时，会因为剂量过大而引起副作用，例如肚子疼、等症状。
应对办法
接下来，以下是对吃乐力益生菌肚子疼的有效应对办法：
减少剂量：如果是因为剂量过大引起的肚子疼，可以减少乐力益生菌的剂量。每次使用前确保读懂产品说明书，了解使用方法和剂量。
停用一段时间：如果肚子疼持续时间较长或症状较明显的话，建议停用一段时间，或者通过医生的建议来确定是否需要暂停使用乐力益生菌。
饮食上要注意：肠道健康除了使用乐力益生菌外，饮食也非常重要。平时要注意饮食卫生，膳食结构均衡，避免暴饮暴食，保持肠道通畅。
注意个人史：如果有慢性或者体质，应该在使用前咨询医生的建议，或者选择其他益生菌，对于和等肠道问题，也可以考虑食疗和的方式。
总结
吃了乐力益生菌后出现肚子疼的情况时，不能忽略。应首先了解肚子疼的原因，然后选择相应的方法来应对，减少对身体的影响。
如果症状较为明显，建议及时停用乐力益生菌，向医生求助，以免出现更为严重的肠道问题。此外，良好的生活习惯、饮食卫生等也是肠道问题的重要手段。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。