吃什么益生菌不过敏呢婴儿(益生菌推荐：适合婴儿不过敏的食物)

什么是益生菌

益生菌是一种有助于人体消化道健康的微生物，它们可通过食品或保健品富含，有助于维持肠道菌群的平衡，促进食物消化吸收、增强力、降低对有害菌的、对和肠胃等都有很好的保健作用，特别是对于婴儿而言，益生菌更加重要。

为什么要给婴儿补充益生菌

婴儿的系统和消化系统都没有完全成熟，患上、、等问题的概率也较高，而益生菌可以有效维护肠胃健康，增强婴儿体内的力，上述，使宝宝更加健康成长。

适合婴儿的益生菌来源

1. 乳酸菌饮料：例如酸奶，可以为婴儿提供丰富的乳酸菌，可帮助婴儿消化和吸收乳制品中的营养成分。

2. 益生菌奶粉：有些奶粉是添加了益生菌的，可以帮助婴儿吸收营养，增强宝宝肠道健康。

3. 益生菌口服液：适合宝宝肠胃不适或缺少益生菌时使用，可以有效补充益生菌，缓解肠胃问题。

4. 制作 infant formula 的 probiotics：一些制作婴儿奶粉的公司会将 probiotics 添加到婴儿奶粉中。

不建议给婴儿补充的益生菌来源

1. 发酵食品：例如酸菜、泡菜、酸豆浆等，这些食品中的益生菌含量较高，但可能会引起婴儿。

2. 益生菌保健品：虽然益生菌保健品很常见，但它们含有高浓度的益生菌，不适合婴儿食用。

益生菌供应的注意事项

1. 请不要给婴儿过量补充益生菌，以免出现不适。

2. 婴儿出现肠胃时，不要立刻给婴儿加益生菌，需要在医生的指导下进行。

3. 选择正规渠道的产品，避免选择假冒伪劣产品。

4. 给宝宝补充益生菌应该为阶段性补充，不应长期连续服用。

结论

益生菌是帮助婴儿维持肠道健康的好帮手，给婴儿补充适当的益生菌有助于增强婴儿体内力，降低肠胃问题和症的发生率。不过，在选择益生菌产品并给婴儿补充益生菌时，一定要注意产品来源和用量的问题，避免给宝宝带来不必要的风险。