吃了益生菌胃更难受了怎么回事(益生菌让胃痛更严重？如何缓解？)

吃了益生菌胃更难受了怎么回事？

益生菌能够改善人体肠道微生态环境，维持消化道健康，缓解等症状，因此备受人们青睐。但是，有些人在服用益生菌后感到胃痛更严重，这是为什么呢？

首先需要知道的是，益生菌并不是万无一失的。尤其是那些含有活菌的益生菌制品，比如酸奶、益生菌胶囊等，如果不合适的服用或储存方式，活菌就可能会死亡。此时，就不仅没有益生菌的功效，反而容易产生不良反应，比如胃部不适。

为什么益生菌会导致胃痛惨重？

其次，益生菌也并不是适用于所有人群。尤其是那些已经患有消化系统的患者，如、、等，吃益生菌可能会引发反应，包括胃部不适，恶心，，等症状。原因是活菌与部位发生接触，刺激肠壁，引发情加重。

如何缓解胃痛的不适感？

如果你在服用益生菌后感到胃痛更严重，可以采取以下措施缓解不适：

1.停止采用活菌益生菌制品

如果服用含有活菌的益生菌制品后，出现胃部不适的症状，可以先暂停服用，观察一段时间。如果症状消失，说明服用活菌的剂型可能并不推荐，可以尝试其他的益生菌产品，比如益生菌饮品、泡菜等。

2.适当调整饮食

胃痛的加重可能与饮食相关。此时，需要适当调整饮食，避免刺激性食物，如辛辣食物、油炸食品等。可以选择清淡易消化食物，如米粥、面条、水果等。

3.询问医生建议

如果胃部不适持续时间较长，建议尽早就诊，咨询医生建议。此时，医生一般会综合考虑情，制定科学的方案。

总之，益生菌是一种有益于人体消化道健康的微生物，但并不是所有人都适合服用，尤其是消化系统患者。如果吃了益生菌胃更难受了，可以先暂停服用，适当调整饮食，如仍无法缓解不适感，需要咨询医生建议。