减肥进口益生菌有哪些(哪些进口益生菌能够帮助减肥？)

为什么益生菌能帮助？

益生菌是对人体有益的菌群，可以维持肠道健康，并帮助身体消化吸收营养。当肠道中益生菌的数量不足时，就容易导致肠道菌群紊乱，从而出现、等问题，也影响身体对营养的吸收。而科学研究发现，肠道菌群的平衡与身体体重密切相关。调整肠道菌群，增加益生菌的数量，可以有效帮助。

哪些进口益生菌能够帮助？

1. 双歧杆菌Bifidobacterium bifidum

双歧杆菌Bifidobacterium bifidum是一种常见的益生菌，能够帮助增加肠道有益菌群，从而维护肠道健康。

同时，双歧杆菌Bifidobacterium bifidum还具有降低、抑制脂肪积累的功效，有助于减轻体重。

2. 乳酸菌Lactobacillus gasseri

乳酸菌Lactobacillus gasseri属于耐酸菌种，能够在胃酸环境下存活并定植在肠道内，帮助维持肠道菌群平衡。

研究发现，乳酸菌Lactobacillus gasseri还能够抑制脂肪发生与增长，减少体脂肪积累。此外，该菌株还能够降低、调节水平。

3. 巨大豆球菌Megasphaera elsdenii

巨大豆球菌Megasphaera elsdenii是一种属于人体肠道群落的物种，能够降解纤维素、淀粉质等难以消化的有机物，为人体提供可利用的营养物质。

巨大豆球菌Megasphaera elsdenii还能够降低肠道内的乳酸浓度、酸化程度，从而促进葡萄糖的吸收和利用。此外，该菌株能够分解乳酸、丙酮酸等代谢产物，调节体内代谢水平，有助于减轻体重。

如何选择进口益生菌？

选购进口益生菌时，应注意选择信誉好、口碑佳的品牌和产品。同时，应结合自身情况选择适合的菌株，如有问题可选用双歧杆菌菌株；若想降低则可尝试乳酸菌。此外，建议选择含有多菌株的产品，以大程度地维护肠道菌群的平衡。

另外，需要注意的是，进口益生菌不是的万灵药，要想有效还需合理饮食、适度运动，并结合医生或营养师的建议进行调整。

总结

进口益生菌是帮助调节肠道菌群、维护肠道健康的良好选择，而且可以从多个角度辅助，如降低、抑制脂肪积累等。选购时需注意品牌和产品质量，结合自身情况选用适合的菌株，并结合健康饮食、适度运动等方式，以期达到更好的效果。