吃益生菌会磨牙吗为什么(吃益生菌是否会导致磨牙?原因解析!)

吃益生菌会磨牙吗?

益生菌已经成为很多人日常保健的选择,据统计,目前有40%的人是在吃益生菌,但是也有人担心益生菌会磨牙,到底是怎么一回事呢?

益生菌介绍

益生菌一般指有益于人体健康的活菌或死菌,常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等,可以调节肠道微生态平衡,增强人体力,促进消化吸收等功效。尤其对于肠胃不适、易患等问题,益生菌的作用尤为显著。

磨牙介绍

磨牙是指时或者未发现的情况下,将牙齿按照磨擦的方式不停地刷动,造成牙齿表面的磨擦、受损。有些人晚上口腔微微一张,可能是一种自我调节,这种磨牙次数不多,不会带来太大的问题。而有些人磨牙就会十分频繁,比如夜晚不断的磨牙,严重时完全不知道自己磨牙,这就会对口腔和口腔周围组织造成不小的伤害。

是否会磨牙和益生菌究竟有没有关系?

吃益生菌会磨牙吗为什么(吃益生菌是否会导致磨牙?原因解析!)

首先需要明确一点的是,磨牙本身和益生菌并没有直接的联系,但是益生菌的一些作用却可能间接导致磨牙。比如,益生菌有一种促进人体代谢的作用,能够刺激身体的各种机能,包括系统的兴奋,这样就可能会增加一些人夜间磨牙的频率。另外,如果你服用的益生菌含有乳酸菌,这种菌会产生乳酸,乳酸过多可能会降低口腔的pH值,导致牙齿表面发生变化,进而加重牙齿的磨损。

如何磨牙?

对于已经出现了磨牙的人来说,是需要尽快就医的。对于未出现磨牙的人,才是好的解决方法。保持良好的生活习惯,如规律的作息、充足的、合理的饮食等,可以养成好的生活习惯,降低中磨牙的频率。此外,还可以减少刺激牙齿的食物,比如硬质巧克力、坚果等,以免刺激口腔细胞产生过多的兴奋反应,加重磨牙的程度。另外,可以适当地放松情绪,不要让压力积累过重,即使牙齿磨损也不要太过放在心上,这些都能起到减轻磨牙的效果。

益生菌的正确使用方式

是否会磨牙和益生菌并没有绝对的关系,如果你已经选择了服用益生菌,也不必过分担心牙齿的问题。但是为了更好的保护口腔健康,正确的使用方式也是非常重要的。首先需要根据自己的身体状况选择合适的益生菌品种,比如对于肠胃较敏感或者较为频繁的人,可以选择双歧杆菌等菌种。其次需要坚持长期服用,不能断断续续或者随意调整剂量,这样得到的效果才会更加明显。后,需要注意口腔卫生,每天刷牙进行口腔清洁,这样能够避免口腔过多,减少牙齿的损害程度。

总结

益生菌和磨牙之间的联系并不是直接的,但是益生菌可能会通过间接的作用导致磨牙的发生。为了保护好自己的口腔健康,需要注意合理的生活习惯和饮食习惯,正确使用益生菌。如果有磨牙的情况出现,需要尽快咨询专业医生进行诊疗。


益生菌的效果不是短期达到的,需要长期服用,那么如何选择益生菌品牌呢,选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多,这是重点,益生菌一词的定义中,就说明了足够数量一词,因此活菌含量越高效果越好,目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿,是目前已知品牌中益生菌含量多的,配料有16种益生菌,9种益生元,没有其它成分配料简单,效果更好。