吃益生菌前做什么检查(健康检查：吃益生菌前必做！)

为什么吃益生菌前要做健康检查？

益生菌是一种非常常见的健康产品，是指含有能够改善或维持人体健康的活菌或死菌。益生菌是维护肠道健康的优选择，然而，吃益生菌前的检查也是必不可少的，因为个体之间体质与健康状况不同，如果没有前置的健康检查，可能会对身体造成不好的影响。

吃益生菌前如何做健康检查？

查看个人的体质和健康状况是我们安心吃益生菌的重要保障。需要做的检查有哪些呢？

一、身体基本状况检查

身体基本状况检查是基础的一项检查，如果一个人本身健康状况较差，肠道问题可能不应该作为优先处理的事项。例如，如果已经被诊断出存在严重的，就应该首先根据医嘱。如有需要，您可以看一下医生，或者针对您的情况请医生指导。

二、肠道微生态状况检查

人类肠道中的微生物群与身体健康密切相关，益生菌被普遍认为是一种谷类皆宜的食品，但是其对人体的作用可能各不相同。因此，为了大化益生菌的作用，建议先了解自己肠道微生态状况是否需要调整，比如是否需要纠正过度生长的不良菌群、是否需要增加乳酸菌含量等等。这些需要通过检查后才能更好地选择益生菌品种，从而达到佳的保健效果。

三、检查是否有反应

由于益生菌是促进肠道健康的食品，并不是每个人都适合吃益生菌，容易的人需要首先排除反应。常见的反应有、皮疹、急促等症状。如果有体质，可以选择无菌益生菌品种，或者先咨询医生再选择适合自己的益生菌品种。

四、检查是否有问题

由于益生菌很容易被胃酸消化分解，因此如果有严重的胃酸过多或可能会影响益生菌的吸收，并且会出现不适。因此，需要先了解自己的情况，如、等问题也需要针对性的调整饮食等方面。

五、检查是否与有交互作用

不同种类的与益生菌之间可能存在不良的交互作用，这是因为有些可以影响肠道微生物的生长，从而减少益生菌的效果。因此，需要注意避免在服用的情况下使用益生菌。如果需要同时服用，可以在医生的建议下选择特定益生菌品种。

六、检查是否有肠道

如果已经存在严重的、等肠道，也需要在医生的建议下适量使用益生菌，并注意避免对身体造成不良影响。

结论

在选择使用益生菌之前，首先进行健康检查是必不可少的。通过了解个人的健康状况和体质状况，才能更好地选择影响较小，更适合自己的益生菌品种。希望大家能够根据自己的实际情况，合理选择使用益生菌，维护我们的肠道健康。