口服胃肠道益生菌有哪些口服益生菌有哪些适用于胃肠道？)

口服道益生菌有哪些？

益生菌是人体内的一种有益菌群，可以帮助人体抵抗坏菌侵袭，维持身体健康。同时，随着生活环境和饮食习惯的改变，很多人道出现问题，这时就需要通过口服道益生菌来调节肠道微生态平衡，保持道健康。

常见口服益生菌有哪些？

1.双歧杆菌

双歧杆菌是一种为常见的益生菌，在人体内占据很重要的地位。双歧杆菌可以调节肠道的微生态环境，抑制原菌生长，增强力。双歧杆菌可以通过饮食来源摄入，也可以通过口服 probiotics 给药补充。

2.嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种能够产生乳酸的乳酸菌，具有调节肠道微生态和抑制有害菌生长的作用。嗜酸乳杆菌在人体内广泛存在，是人体内为常见的益生菌之一。

3.双歧球菌

双歧球菌是一种可以产生多种酸的乳酸菌，可以有效地抑制多种有害在肠道内的生长，同时还可以改善肠道环境，促进肠道健康。双歧球菌也可以通过口服 probiotics 给药补充，以维持肠道的菌群平衡。

4.乳酸杆菌

乳酸杆菌是一种以乳酸为代谢产物的益生菌，可以有效地抑制肠道有害生长，同时还可以调节肠道微生态平衡，缓解、等道问题。

5.布拉氏杆菌

布拉氏杆菌是一种可以促进肠道蠕动、增强肠道蠕动能力的益生菌。同时，布拉氏杆菌还可以产生多种酶、蛋白质等，对人体有益处。

哪些人适合口服道益生菌？

1.肠胃问题患者

肠胃问题患者常常表现为、、等症状，这时候口服道益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。

2.长期使用抗生素者

抗生素虽然可以有效地杀死有害，但是同时也会破坏人体内益生菌的生长，导致肠道菌群失衡，口服道益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，提高力，防止发生。

3.经常进食高脂、高蛋白等食物者

高脂、高蛋白等食物不利于人体的肠道健康，会导致肠道环境酸化、菌群失衡等问题。口服道益生菌可以帮助改善肠道环境，维持肠道微生态平衡。

口服益生菌的注意事项

1.遵医嘱使用

如果患者有严重的肠胃问题，需要在医生的指导下使用口服益生菌，以保证使用效果和安全性。

2.按照剂量使用

口服益生菌的剂量需要根据患者的具体情况来确定，一般来说每天一次，每次剂量为5-10亿CFU即可。过量使用可能导致不适症状。

3.注意存储方式

口服益生菌需要存放在阴凉、干燥、避光的环境中，避免受到阳光直射，以免影响其活性。

结论

口服道益生菌可以帮助调节肠道微生态平衡，降低肠道的发生率，提高力，但需要注意合理使用，按照医生的指导和剂量使用，避免过量使用和存放不当导致的不良反应。