便秘小孩怎么吃益生菌最好(如何让便秘小孩更好地吃益生菌？)

小孩怎么吃益生菌好

是儿童常见的肠胃问题之一。随着益生菌的盛行，越来越多的家长选择给孩子吃益生菌来改善问题。但是，如何让小孩更好地吃益生菌呢？下面给大家几个建议。

选择适合孩子年龄和需要的益生菌品牌

市面上有很多益生菌品牌，但并不是所有品牌都适合孩子。在选择益生菌品牌时，要考虑孩子的年龄和需要。如果孩子不喜欢吃酸奶或者牛奶，可以选择口感较好的益生菌口服液或益生菌片。

逐步增加摄入量

给孩子吃益生菌不能一下子过量，应该逐步增加摄入量。刚开始可以给孩子吃一半或者一小瓶的益生菌口服液或益生菌片，看看孩子的反应如何。如果孩子对益生菌没有不良反应，可以逐渐增加摄入量。但是也不能让孩子吃太多益生菌，以免引起不适。

与其他食物一起食用

有些孩子对益生菌口感不喜欢，可以将益生菌口服液或益生菌片与其他食物一起食用。比如将益生菌口服液加入果汁或牛奶中喝，或者将益生菌片磨碎后混入食物中食用。这样可以改善益生菌的风味，也能更好地发挥益生菌的作用。

注意保质期和保存方式

益生菌是活性菌，它们的生命力也是有限的。在给孩子准备益生菌时，要注意查看益生菌口服液或益生菌片的保质期，并按照保存方式保存。一般来说，益生菌口服液需要放入冰箱保存，益生菌片需要阴凉干燥处保存。如果益生菌超过了保质期或保存不当，就会导致益生菌活性下降，影响益生菌的效果。

结论

给小孩吃益生菌可以帮助改善问题，但是要注意选择适合孩子年龄和需要的益生菌品牌，逐步增加摄入量，与其他食物一起食用，注意保质期和保存方式等问题。当然，在给孩子吃益生菌之前，也要补充相关知识，咨询专业医生或者药师，了解益生菌的相关作用和注意事项，保证孩子的健康。