发烧抗生素吃益生菌作用(发烧吃抗生素？记得搭配益生菌保护肠道！)

发烧吃抗生素？记得搭配益生菌保护肠道！

发烧是身体力回应的一种方式，为了减轻症状，许多人会服用抗生素，然而，抗生素并不能愈所有，同时它也会破坏正常的肠道菌群，导致不良影响。因此，为了保护肠道健康，我们需要同时服用益生菌。

抗生素的作用

抗生素是用来杀死或抑制生长的。它在方面非常有效，可以快速减轻发烧、、急促等症状，但它不仅会杀死，也会同样的影响肠道中的有益菌群。

肠道菌群的作用

肠道中数量众多，其中一些群落有助于消化和吸收营养物质、存储能量、维持系统和保持身体健康。这些菌群是肠道中关键的调节者，对人体健康意义重大。当抗生素摧毁人体肠道中的菌群，会引起一系列的消化问题和缺陷。

益生菌的作用

益生菌是指有益于身体健康的菌群，这些菌群在肠道中可以增强身体系统、维持正常的肠道菌群数量、抑制有害菌群生长，同时还能提高肠道对营养的吸收率等。

益生菌种类

市面上的益生菌种类繁多，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等等。每种菌群的功效各不相同，需要根据个人身体状况选择适合自己的益生菌。

搭配抗生素服用益生菌

为了保护肠道菌群，建议在服用抗生素期间加入益生菌的补充。可以选择口服益生菌制剂，也可以从食物中获得足够的益生菌。例如，含有活性益生菌的酸奶、酸奶饮料、发酵豆浆等，都可以作为补充益生菌的途径。

总结

在发烧时，我们可以通过服用抗生素快速缓解症状，但同时也需要学会保护肠道菌群，避免抗生素带来的负面影响。补充益生菌是保护肠道健康简单、有效的方法，加强身体力，促进身体健康。