婴儿调节睡眠的益生菌(益生菌可助婴儿稳定睡眠周期)

婴儿调节的益生菌

婴儿是需要足够的来帮助他们生长和发展的。但是很多新妈妈常常会发现他们的宝宝很难入睡或者不规律。这对于新父母来说，这是一个值得关注的问题。近年来，科学家们发现益生菌在婴儿的调节方面起到了积极的作用。

益生菌对于婴儿有益的作用

益生菌是指有益健康的菌群，它可以帮助婴儿排除一些有害的，增强力，改善肠道功能等等。此外，新的研究表明，益生菌还可以帮助婴儿得到更好的。

益生菌可以改善婴儿的

根据美国旧金山的一项研究表明，益生菌可以改善婴儿的。研究中，参与者给婴儿喝羊奶粉，其中一组添加了益生菌，而另一组则没有添加。研究发现，添加益生菌的婴儿更加稳定，比没有添加的组有更好的质量。

科学家们认为，这是因为益生菌可以稳定人体的生物钟，帮助身体更好地控制和清醒周期。同时，益生菌还可以帮助降低婴儿的和养成健康的习惯。

哪些益生菌对婴儿的效果更好？

目前，研究人员发现多种益生菌可以对婴儿的产生良好的效果。例如，乳酸菌比如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，以及酵母菌比如维生素B12)，都可以促进肠道健康，增强力和改善质量。

如何给宝宝补充益生菌？

对于成年人来说，可以通过食用优酪乳等食品来补充益生菌。但是，对于婴儿来说，由于他们的肠道菌群比较嫩弱，需要特殊的补充方法。母乳本身就含有丰富的益生菌，如果能够母乳喂养，那么就不需要额外的补充。

对于那些无法或者不愿意母乳喂养的妈妈来说，可以选择一些制剂来给宝宝补充益生菌。对于婴儿来说，好的方法是使用配方奶粉中添加益生菌的配方奶粉。

结论

益生菌对于婴儿的调节具有积极的作用。如果您的宝宝不规律，可以尝试通过添加益生菌来改善他们的质量。当然，妈妈们在给宝宝添加益生菌时也要注意适量，不要过度补充，以免产生不良反应。如果有疑问，请一定咨询您的医生。