为什么吃益生菌会导致胃痛？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们通过维持肠道菌群平衡、增强力等方式来发挥作用。然而，一些人在摄入益生菌后会出现胃痛的症状，这是为什么呢？
胃痛的可能原因
一些特殊的个体对益生菌摄入会出现胃痛等不适反应，主要可能有以下几个原因：
1.肠道菌群失衡过度
在人体肠道中，存在着各种不同种类的菌群，它们在人体健康中起着重要的作用。益生菌的摄入可以帮助肠道菌群平衡，从而降低肠道的风险。但是，有些人由于肠道菌群失衡过度，摄入益生菌后会导致肠胃不适。
2.胃酸分泌过多
益生菌是一种活性微生物，会在胃酸的存在下被杀死。因此，益生菌需要特殊的包装或者使用特殊的技术才能生存到达肠道。如果胃酸分泌过多，可能导致益生菌被杀死，从而导致胃痛等不适。
如何避免胃痛？
如果你属于那种摄入益生菌后容易出现胃痛的人，可以尝试以下措施来缓解症状：
1.选购低敏益生菌
如果你想通过摄入益生菌来维持肠道菌群平衡，可以尝试选购低敏益生菌，这样能够减少对道的不适反应。
2.调节胃酸分泌
如果患有胃酸过多的问题，可以考虑在摄入益生菌之前调节胃酸分泌。可以通过或者饮食来调节胃酸分泌量。
结论
虽然益生菌对人体健康有益，但是在选择益生菌产品的时候需要特别注意，避免选择高敏益生菌，同时要注意调节胃酸分泌，这样才能够从益生菌中获得好的保健效果。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。