吃了澳洲的益生菌却长期肠炎(益生菌反增肠炎，如何避免？)

澳洲益生菌反增的现象

益生菌是现代人越来越重视的生物制品，常客遍布保健品、饮料、酸奶等领域。近日有报道称有人吃了澳洲进口的益生菌后反而引起了长期的，这种现象叫做益生菌反增。那么，为什么会发生这种现象，如何避免呢？

益生菌反增的成因

澳洲益生菌造成的原因，主要的是因为澳洲益生菌中含有人体不能吸收的乳糖和乳酸。而肠道里的可以代谢乳酸，但是乳糖一旦到达肠道，就会被代谢成乳酸和氢气，如果乳酸无法及时排出，就会引起肠道细胞的水肿，导致长期的症。

如何避免益生菌反增

首先，我们要明确一点，益生菌不是什么神物，吃多了也会对身体造成影响。所以，在选择益生菌产品的时候，要遵循一些原则：

1.选购大品牌产品：大品牌生产的产品对原材料的筛选和生产过程的严格把控，更能避免过低质量产品的影响。

2.不盲信等保健品：保健品同样是有风险的，所以在购买保健品的时候，要注意备查并不断调整剂量。

3.积极去医院检查：当有不适症状时，应该积极去医院检查，对症，避免情恶化。

总结

益生菌的确是对人体有很多好处，但是我们依然需要注意它的用量和用途。在选择和服用益生菌的时候，我们应该更加理性、科学、合理地看待，同时也应该积极去医院检查，在不适症状出现时及时停药并予以对症。只有这样我们才能有效地和等，真正发挥益生菌的功效。