吃了益生菌为什么便秘更严重(吃益生菌反而加重了便秘？为什么？)

为什么吃了益生菌会导致更严重？

益生菌是一类对人体有益的菌群，可以帮助人们维持肠道微生态平衡，促进肠道蠕动，规律排便。因此，许多患有的人会选择补充益生菌来缓解症状。然而，有些人发现吃了益生菌反而加重了，这是为什么呢？

益生菌种类不同

首先，益生菌包括多种不同的菌种，不同的种类对人体的作用和效果也不尽相同。对患者来说，好的选择是能够增加肠道蠕动和促进排便的益生菌。但是，一些市场上流行的益生菌产品却可能只包含与无关的菌种，甚至还可能包含不利于道健康的菌株。

益生菌存在失活

其次，益生菌存在失活的风险。益生菌属于活菌制品，长时间存储或不当储存可能会导致菌群失活，影响益生菌的有效性。此外，在胃酸的作用下，一部分益生菌在进入肠道之前就已经被销毁了。因此，即使是针对的益生菌制品，如果菌群失活或者不能存活在胃酸的环境中，就不能发挥其预期的作用。

过度使用益生菌

后，过度使用益生菌也可能导致症状的加重。益生菌补充剂并不是越多越好，过度摄入益生菌也会破坏肠道菌群平衡，影响消化系统正常功能，从而导致症状的加重。因此，针对的益生菌制品应该根据生产厂家提供的使用说明进行正确的使用。

结论

总的来说，尽管益生菌对于肠道健康有着显著的好处，但对于患者来说，必须选择针对症状的益生菌制品，注意益生菌种类、失活和过度使用问题。同时，患者也应该注意饮食习惯、多运动、适当注意排便时间等因素，形成良好的生活习惯，从而规律排便，缓解症状。