各益生菌菌种的作用(不同「益生菌菌种」的作用，你知道吗？)

不同益生菌菌种的作用

益生菌在人体内能发挥许多不同作用，不同菌种的作用也略有不同。下面我们来分别介绍一下各益生菌菌种的作用：

乳酸菌

乳酸菌是一种常见的益生菌，它们拥有许多不同的菌种。乳酸菌能够增强肠道系统，促进食物的消化吸收，防止，促进肠道健康。此外，乳酸菌还能分解并去除体内的有害物质，降低的含量，等。

Bifidobacterium

另一种常见的益生菌是双歧杆菌，它们生存在大肠中。双歧杆菌能够促进肠道蠕动，缩短粪便在肠道中的停留时间，减少致菌的生长。此外，双歧杆菌还能够降低肠的风险，帮助维持肠道微生态平衡。

链球菌

链球菌能够帮助维持喉咙和口腔的健康，喉炎，扁桃体炎等。此外，链球菌还能够增强身体的力，等道。

酪酸菌

酪酸菌是新近被发现的一种益生菌，它能够降低含量，持续性，促进肠道的健康。此外，酪酸菌还能够抑制有害菌的生长，等。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种对肠道生态环境的维护非常重要的菌株，它能够促进营养物质的吸收，增强肠道蠕动，。此外，嗜酸乳杆菌还能够缓解症的症状，保护肠道黏膜，等。

总结

益生菌在人体内发挥着重要的作用，不同益生菌菌种的作用也略有不同。通过补充不同种类的益生菌可以帮助维持肠道和整体身体的健康。如果你想增强肠道的力并一些，可以适当补充含有这些益生菌的食物或补品。