哪种益生菌能在胃里存活
随着人们对健康意识的提高，益生菌越来越受到人们的关注。益生菌是一种有益的，能够改善肠道菌群，增强力。但是，绝大部分益生菌都不能在胃酸的环境下存活，只有少数益生菌能够在胃里存活并发挥作用。
乳酸菌
乳酸菌是为常见的一种益生菌。它们在酸性环境下能够生长繁殖，而且对胃酸的耐受性也相对较强。乳酸菌能够促进肠道内环境的酸碱平衡，抑制有害菌的生长，同时分泌酸性物质也能够促进食物的消化吸收。因此，乳酸菌是能够在胃里存活的比较理想的益生菌。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种对胃酸非常耐受的益生菌，它们的菌体比较强壮，能够抵抗胃酸的腐蚀。双歧杆菌对于涉及肠道的多种生理功能均能够发挥作用，如维持肠道菌群平衡、提高力、促进营养物质吸收等。因此，双歧杆菌很适合作为一种保健益生菌，在胃里存活。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌对于胃的耐受性也相对较强。它们在胃酸环境下同样能够存活，随着肠道环境的改变，它们也能够更好地繁殖生长。同时，嗜酸乳杆菌还能够分解大量的营养物质，包括蔬果中含有的各种多糖类物质。除了提高营养物质的吸收利用，嗜酸乳杆菌还能够参与对肠道环境的调节和维护菌群平衡。
衣藻酸乳杆菌
衣藻酸乳杆菌是一种能够在胃里存活的益生菌。和其他益生菌一样，它们能够分解食物中的纤维素、低聚糖等物质，又能够抑制有害菌的生长。除此之外，衣藻酸乳杆菌还能够帮助调节肠道力，增强身体的。同时，它们还能够帮助吸收肠道中难以消化的营养物质，保证体内微量元素的供应。
总的来说，乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌以及衣藻酸乳杆菌是较为适合在胃里存活的益生菌种类。它们能够促进消化吸收、维持肠道菌群平衡、提高力等功效。如果想要选择一种益生菌产品来保健，可以根据自己的需求选择对应种类的产品，提高益生菌的吸收利用率和功效。同时，保持健康的饮食习惯也能够提高益生菌的效果，让身体更加健康。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。