同种益生菌不一样怎么办(同样的益生菌不一样，该怎么办？)

引言

在人类肠道里，有大量的益生菌，它们可以帮助我们消化食物、抵御有害菌的入侵、维护肠道健康等等。所以，益生菌已经成为当今保持身体健康的热门话题之一。然而，问题出现了，同种益生菌为什么会不一样呢？本文将就此问题进行探讨。

益生菌的定义

益生菌是人体肠道中的一种有益微生物，它们能够抑制肠道内有害菌的生长，促进身体消化吸收营养物质,增强身体之功能。益生菌种类很多，常见有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等。

为什么同种益生菌会不一样？

同种益生菌造型上是一样的，不过，它们在生长环境、分离来源、培养方法等方面的差异，都能导致其生物特性或功能有所不同。比如，在不同的培养基和环境下，同种益生菌的代谢、菌株数量、代谢速率等方面都会发生变化。

不同的益生菌对身体有什么影响？

双歧杆菌：双歧杆菌能够抑制菌的生长，同时增强肠胃蠕动，缓解。此外，双歧杆菌还有促进肠黏膜细胞再生的作用，增强功能。

嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌能够抑制肠道中有害菌的生长，同时它还具有调节肠道pH值的作用，缓解肠胃不适。

乳双歧杆菌：乳双歧杆菌还具有降低、心、抗等多种功效，同时也是更适合儿童食用的一种益生菌。

如何选择益生菌制品？

要选择合适的益生菌制品，需要注意几点：

1、菌株选择：选择合适的益生菌制品，应根据自己的身体状况选择相应的菌株，不同的菌株代表着不同的功效。建议选择多菌种制剂，这样可以增加益生菌的多样性，使其更有益于健康。

2、储存条件：益生菌制剂为活菌制品，因此储存条件非常重要。应该选择保质期较长的产品，并且放在阴凉干燥的地方储存，以避免菌株死亡或质量下降。

3、品牌信誉：由于益生菌制品需进行发酵，所以产品的品质深受制造商的影响。消费者应该选择一些口碑好、信誉高以及具有资质认证的品牌，以保证产品的品质。

结语

同种益生菌不一样是因为它们的生长环境和特性不同。选择合适的益生菌制品，对于维持我们的肠道菌群非常重要。不过，益生菌制品不是万能药，不能取代健康的饮食习惯以及生活方式。因此，在日常生活中，我们还需加强锻炼、均衡饮食、良好作息以及注意身心健康。