哪些益生菌适合婴儿长期吃(长期适合婴儿食用的益生菌有哪些？)

什么是益生菌？

益生菌又称为“友善菌”，它们是一类具有益生作用的微生物。人体内有大量的微生物，其中包括了很多益生菌，这些益生菌有助于维持人体内菌群平衡，促进人体健康。

为什么婴儿需要益生菌？

婴儿出生后肠道内只有微弱的非致菌群，需要一定时间逐步形成健康的肠道菌群，因此需要通过食物或补充益生菌来获得并维持健康的菌群。

哪些益生菌适合婴儿长期食用？

下面是一些适合婴儿长期食用的益生菌：

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌常被用于乳酸菌制品的制作。它是一种厌氧菌，可以在人体肠道内存活，并形成菌群。它可以分解乳糖，帮助消化吸收。同时，嗜酸乳杆菌还可以调节肠道菌群的结构，防止有害菌滋生，维持肠道健康。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，被广泛使用于婴幼儿成长阶段。它可以调节肠道内微生物的平衡，防止有害菌滋生，促进肠道蠕动，增强力，有助于改善宝宝的体质。

婴儿双歧杆菌

婴儿双歧杆菌是一种对婴幼儿肠道微生物的特殊组成和含量进行了精制的双歧杆菌，通过对婴幼儿肠道的优化调节及维护肠道微生态平衡，支持宝宝消化、、智力发育等多方面的健康。婴儿双歧杆菌还被证明可以帮助提高乳糖耐受性，缓解症状。

乳酸双歧杆菌

乳酸双歧杆菌属于乳酸菌族，被广泛应用于制作乳酸型保健品。它可以产生乳酸，调减肠道pH值、稳定肠道微生态平衡，同时在肠道内形成菌群，维护肠道健康。

如何选择适合婴儿的益生菌？

在选择适合婴儿的益生菌时，应该注重以下几点：

选择含量适宜：益生菌含量过多或不足都不好，好选择含适宜量的益生菌制品。

选择经过科学证实的益生菌：目前市面上很多益生菌制品的功效并未经过科学研究证实，建议选择有科学依据的益生菌。

选择口感适宜的益生菌制品：婴儿不喜欢吃的益生菌，即便是好的益生菌也会被浪费。

注意储存条件：益生菌制品需要储存于低温环境中，且要注意包装密封性。

选择符合国家标准的产品：为确保婴儿的健康，建议选择符合国家标准的益生菌制品。

结论

益生菌对于婴儿的身体健康至关重要。在日常食品中或适当补充益生菌制品，应选择适宜、经过科学研究证实的益生菌，注意存储条件和符合国家标准的产品，才能更好地维护婴儿的健康。