发烧时可以吃益生菌吗？你需要了解这些！
发烧是身体的正常反应，通常是因为系统正在与原体作斗争。在发烧的时候，人体内的细胞会增加活动，同时也会导致肠道菌群的失衡。因此，很多人会想到补充益生菌来维持肠道健康，但发烧时可以吃益生菌吗？下面我们一起来了解一下。
益生菌对健康的作用
首先，我们需要理解益生菌对人体健康的作用。益生菌是指一种对人体有益的微生物，主要存在于肠道内，可以修复肠道粘膜，调节系统等。益生菌可以促进肠内有益菌的繁殖和生长，抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的平衡，保持身体健康。
发烧时能否吃益生菌
其实，发烧时是可以吃益生菌的，不仅不会对健康产生不良影响，还可以加速恢复。但需要注意的是，由于在发烧期间肠道的组成会发生变化，因此也会影响益生菌对身体的吸收效果。所以，在服用益生菌的同时，建议搭配一些食物来促进吸收，比如碳水化合物，糖类，蛋白质等高能量的食品，这样益生菌才能被更好地吸收。
益生菌的选择
当我们打算吃益生菌的时候，我们需要仔细选择一些质量较好的产品。目前市场上的益生菌产品种类繁多，但并非所有产品都适合发热患者。好选择来自可信赖的品牌和制造商的产品，例如常见的乳酸菌、双歧杆菌等。事实上，对于健康成年人来说，益生菌的剂量和种类都不需要特别的注意，服用标准益生菌产品即可。
总结
发烧时可以吃益生菌，可以帮助身体快速恢复健康。但是，考虑到肠道菌群的状况和吸收效果等因素，在服用益生菌时需要注意搭配一些高能量食物来促进吸收效果。此外，也要选择可靠的制造商和品牌，以保证益生菌的质量和功效。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。