光明益生菌治便秘(光明益生菌有效缓解便秘问题)

什么是光明益生菌？

光明益生菌是由光明集团生产的一种含有益生菌的乳制品。益生菌是一种对人体有益的，它可以促进肠道健康，增强人体力，减轻等多种好处。

的危害

是指排便困难或排便次数不足3次/周的症状。会让人产生、肠鸣、腰痛等不适，严重还会出现肛裂、痔疮、胆结石等。还会影响身体的吸收、排泄功能，导致毒素或废物在肠内停留过久，释放大量毒素会进一步伤害肠粘膜，影响人体力，久而久之会引发肠等。

光明益生菌的功效

光明益生菌含有不同种类，数量适宜的活性益生菌，能够提高肠道力，。益生菌通过维持肠内菌落平衡，促进有益菌生长与繁殖，改善肠道环境，促进肠道蠕动，软化排便，加速排便过程等作用缓解。

何时使用光明益生菌

建议人群：人群、运动不足、饮食无规律等。

使用方法：每日1-2袋，每袋15g左右，开袋即食或加入牛奶中食用。

使用光明益生菌应该注意的事项

1.原因未明确的人群需要在医生的指导下使用；

2.使用时需注意保持饮食平衡，多食用蔬菜、水果等富含膳食纤维食物；

3.体质慎用；

4.发酵食品不宜长期超期食用；

5.益生菌可能会与某些产生互相影响，需要在医生的指导下慎用。

结论

是一种常见的，对人体健康造成了很大的影响。光明益生菌中含有多种活性益生菌，可以促进肠道健康，缓解症状。但是使用前必须要注意其使用方法和注意事项，并在医生的指导下使用，才能更好地保护肠道健康。