什么是汉多元益生菌？
汉多元益生菌是一款以活菌型乳酸菌和双歧杆菌为主要成分的膳食补充剂。它不仅可以帮助改善肠道环境，提高身体力，还可以缓解、等肠胃问题。
汉多元益生菌的使用方法
汉多元益生菌有多种使用方法，下面分别介绍：
1. 直接饮用
将一袋汉多元益生菌倒入口中，搭配适量的温水，直接服用。一般建议早上空腹时饮用效果更佳，每天1至2袋。
2. 搭配饮品食用
可以将一袋汉多元益生菌加入牛奶、豆浆、果汁等饮品中食用，这样更容易被身体吸收。每天1至2袋。
3. 搭配饭菜一起食用
可以将汉多元益生菌撒在饭菜之上或加入凉菜之中，增加膳食纤维的摄入量，可以起到更好的营养搭配作用。每天1至2袋。
汉多元益生菌的注意事项
虽然汉多元益生菌是一种只有益处没有害处的膳食补充剂，但还是有一些需要注意的问题：
1. 孕妇与哺乳期妇女慎用
虽然汉多元益生菌对身体没有害处，但是孕妇和哺乳期妇女在使用前好咨询医生意见。
2. 高温环境下保存
汉多元益生菌是一种活菌型乳酸菌，需要保存在低温、阴凉、干燥处，避免高温、潮湿等情况对其菌体的影响。
3. 注意饮食结构
汉多元益生菌只是辅助改善肠道环境和力，如果想要达到更好的效果，还需要注意饮食结构，合理摄入膳食纤维和各种营养物质，在日常生活中培养良好的饮食习惯。
结论
通过以上介绍，大家可以了解到汉多元益生菌的使用方法和注意事项。在使用时，可以根据自己的习惯和饮食结构进行选择，使其达到更好的效果。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。