什么是益生菌？
益生菌指的是一类对人体有益的微生物，主要存在于人的肠道中。常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和乳酸菌等。这些菌群可以帮助维持肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，还可以增强力，各种的发生。
是什么？
是一种很常见的症状，主要表现为肠胃不适、腹部胀满和难以排便等。引起的原因较多，如：吃太多的食物、过快进食、食物、肠道菌群失调等。
益生菌对缓解的作用
主要由肠道中的气体积累引起，而益生菌则可以直接影响肠道气体产生。一些由肠道中的产生的气体，如氢气、二氧化碳、甲烷等，益生菌可以通过调整肠道菌群平衡来减少它们的产生。此外，益生菌可以增加肠道中有益菌的数量，从而帮助减少不良菌群的生长。这些不良菌群在消化失调时，容易导致不适等问题，进一步加剧症状。
益生菌的摄入方式
益生菌可以通过食物和药品来摄入。食品中富含益生菌的有酸奶、酪梨、酸菜等发酵食品，这些都是非常好的益生菌来源。此外，市面上也有多种儿童和成人口服益生菌的药品，可以在医生指导下使用。
总之，益生菌是有益于人体健康的微生物，它们可以在肠道中发挥重要的生理功能，帮助多种消化系统的发生。如果你有等症状，欢迎尝试增加益生菌的摄入量，缓解不适感！
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。