什么是益生菌？
益生菌是一种活的微生物菌群，能够对于人体肠道里的坏菌进行抑制，同时保持人体消化道的微生态平衡。常见的益生菌有酸奶中的乳酸菌、儿童奶粉中的双歧杆菌、发酵类食品中的酵母等。
吃头孢会导致肠道菌群失衡吗？
头孢类是一种广谱抗生素，常用于系统、系统等。但是，头孢不仅能杀死菌，同时也会破坏肠道内的群落，导致菌群失衡，引起肠胃不适、等症状。
为什么需要在吃头孢的同时服用益生菌？
益生菌可以有效地帮助人体缓解吃头孢所导致的不良反应，维持肠道健康的生态环境。此外，益生菌还能刺激肠道内的细胞，增加肠道内有益菌的数量和种类，从而保障人体肠道健康。
怎样选择益生菌？
选购益生菌产品时，应该选择有效性高、适合自己的益生菌产品。一般来说，应选择含有双歧杆菌、乳酸菌、叉形菌等多种菌群的益生菌产品。此外，根据自己身体情况选择口服、乳剂、保健食品等不同的产品种类。
如何使用益生菌驱走肠道不适？
为了保障吃头孢产生的副作用降到低，应当在吃头孢的同时配合益生菌的服用。益生菌可以口服或者乳剂液体形式服用，根据自己的喜好和需要选择合适自己的产品种类。一般来说，每次服用剂量以产品说明为准。益生菌的使用时间可以根据医嘱或者个人喜好进行调整。
总结
吃头孢会破坏人体肠道菌群，引起不适症状。因此，我们推荐在吃头孢的同时服用益生菌，来缓解不良反应，维护肠道健康。选择益生菌产品时，应该根据自己的身体情况和需要进行选择，并严格按照产品说明服用。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。