补益生菌，这些非常有效！
益生菌是一种有益的，常常存在于人体的肠道中，能够帮助消化食物、促进系统的功能和保护肠道。如果身体缺乏益生菌，可能会出现、、肠胃不适等问题。为了保持肠道的健康，人们可以通过食用益生菌食物和补益生菌来增加肠道内的益生菌数量。那么，吃什么药可以补益生菌呢？下面我们来详细了解一下。
益生菌类型
益生菌分为单一菌种制剂和复合菌种制剂两种。单一菌种制剂主要是以某一种菌株为主要成分，例如常见的乳酸菌制剂、双歧杆菌制剂等。针对肠道缺乏某一种益生菌的情况，可以选择相应的单一菌种制剂进行补益。
复合菌种制剂则是将多种益生菌混合而成，例如目前市面上比较常见的制剂有“双歧杆菌+乳酸菌+古典菌”、“双歧杆菌+嗜酸乳杆菌+乳酸菌”等等。这种制剂具有多种的功效，可以综合提高肠道菌群的平衡性，适用于多种肠胃不适情况。
益生菌的使用注意事项
虽然益生菌非常有效，但是在使用之前，需要了解一些使用注意事项。
尊从医生的嘱托。益生菌虽然是属于非处方，但是在选择使用时需要咨询医生建议，遵从医生的嘱托。因为不同人的肠道情况和身体状况不同，所以在使用前需要了解具体的使用方法和注意事项。
注意剂量。使用益生菌时需要确定使用剂量，一般可根据说明书来进行使用，也可以咨询医生的建议。一些高剂量长期使用可能会对造成影响，所以一定要按照医生建议的方式使用。
科学饮食。肠道菌群的平衡离不开科学饮食的保障。在使用益生菌的同时，建议加强食品纤维素的摄入，多吃一些蔬菜水果和全麦食品，保持整体的营养均衡和饮食多样化。
注意配伍。因为益生菌和其他之间可能会存在相互作用的情况，所以在使用时需要特别注意。一般建议在使用其他前，咨询医生的建议，避免相互作用情况的发生。
儿童注意事项。儿童使用益生菌的形式一般为口服，需要特别注意用药方法和剂量。因为儿童的肠道功能尚未发育完善，所以需要谨慎使用，并且不能长期使用。
总结
补益生菌是一种维护肠道健康的有效方法。在使用益生菌时需要注意医生的建议、剂量、科学饮食、配伍等方面的问题，才能真正达到保持肠道健康的目的。总之，相信在我们的努力下，一定能够拥有健康的肠道和幸福美满的生活！
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。