哪些酸奶益生菌比较多(高含量益生菌酸奶品牌推荐，排名前几都有哪些？)

哪些酸奶益生菌含量较高？

随着近年来对健康的关注不断加强，越来越多的人开始关注饮食中益生菌摄入的问题。而酸奶作为一种含有益生菌的食品，备受青睐。那么，哪些酸奶益生菌含量较高呢？

排名前几的益生菌酸奶品牌推荐

现在市场上有很多品牌的益生菌酸奶，具体哪些品牌益生菌含量高，这里挑选了几个排名比较靠前的品牌进行介绍。

1. 雀巢优佳

这款酸奶是由雀巢公司推出的，每一瓶含有至少100亿只的益生菌，包括Lactobacillus bulgaricus、Streptococcus thermophilus等多个种类。这款酸奶不仅含有丰富的益生菌，而且口感也非常好。

2. 安佳纯净牛奶酸奶

安佳是一个非常著名的品牌，他们的酸奶也是十分优秀的。一份安佳纯净牛奶酸奶含有至少20亿只的益生菌，主要是Lactobacillus acidophilus 和Bifidobacterium lactis，这两种益生菌可以很好地维护肠道健康。

3. 养乐多

养乐多作为市场上的老牌酸奶品牌，一直受到广泛的赞誉。每一瓶养乐多含有多的益生菌数量——1800亿只。并且养乐多含有InmuProtect营养成分，它可以增强系统功能，有效抵御。这一点是其他品牌无法媲美的。

4. 伊利光明酸奶

伊利是国内很多人喜欢的酸奶品牌之一，他们推出的光明酸奶一直以来都非常受消费者的欢迎。伊利光明酸奶中含有L. acidophilus和Bifidobacterium lactis等多种益生菌，每杯含有50-100亿只益生菌。虽然这个数量不算是高的，但是伊利光明酸奶口感不错，价格也相对较低，很适合日常饮用。

结论

虽然益生菌酸奶有很多种，但是如果追求含量高的话，还是需要在选品牌上下功夫的。大部分品牌中，雀巢优佳和养乐多的含量高，可以考虑尝试这两个品牌的酸奶。不过使用益生菌酸奶只是维护肠道健康的一个方面，平时还需要注意饮食搭配、合理膳食等问题，才能健康地生活。