以哪种益生菌婴儿吃效果好

什么是益生菌

益生菌是指一些有益于人体健康的微生物。 它们可以通过帮助人体产生一些必需的营养素，消耗一些有害物质，以及调节肠道微生态等方式帮助维持身体健康。

为什么要给婴儿吃益生菌

婴儿的肠道功能还不完全发育，肠道菌群也处于一个适应和发展的时期，这些都会影响身体力，摄取营养等方面。而给婴儿吃益生菌，可以帮助其建立健康的肠道微生态，提高力，肠胃，促进营养吸收等。

哪种益生菌适合婴儿

益生菌种类繁多，但是不是每种益生菌都适合婴儿食用。

首先，婴儿的肠道微生态较为单一，对于某些益生菌可能不能很好的适应。其次，一些益生菌在婴儿肠道中不能生长繁殖，因此不能起到较好的保护作用。后，应该避免 给婴儿食用源性益生菌，如乳酸菌等。

总的来说，比较适合婴儿食用的益生菌包括双歧杆菌Bifidobacterium和莫斯氏菌Lactobacillus reuteri等菌种。

双歧杆菌Bifidobacterium

双歧杆菌Bifidobacterium是一种婴儿肠道微生物，可以帮助促进肠道健康，较为适合婴儿食用。

研究发现，Bifidobacterium 制剂对于婴儿肠胃道有一定作用。此外，Bifidobacterium 制剂还可以修复婴儿因使用抗生素等导致肠道菌群失衡的问题，以及降低致命性发率。

莫斯氏菌Lactobacillus reuteri

莫斯氏菌Lactobacillus reuteri 是一种产生乳酸和过氧化氢的革兰氏阴性杆菌， 具有高度作用，相对来说少受到外界杂质污染。

研究发现，莫斯氏菌Lactobacillus reuteri 能够降低婴儿肠胃道不适，减少婴儿肠胃道刺激，促进肠道力，维护粘膜健康，帮助消化，减少反应。

需要注意的事项

给婴儿吃益生菌需要注意以下几点：

益生菌的来源要可信，好选用大品牌的制剂。

初次给婴儿食用益生菌应从少量开始，观察其是否有不良反应，如拉肚子，等症状。

避免给婴儿食用高浓度，高菌株的益生菌，可能会造成肠道刺激等问题。

益生菌不应该替代母乳或者奶粉，应该与之相辅相成，做到全面均衡摄入。

结论

虽然益生菌存在不同种类，但是对于婴儿，较为适合的是双歧杆菌Bifidobacterium和莫斯氏菌Lactobacillus reuteri等菌种。在使用益生菌的时候要注意制剂源头，菌株浓度以及初次使用的剂量等问题。