为什么需要同时吃益生菌和药？
药是控制的，它们可以有效的杀灭原体，减轻的症状。然而，药也会影响人体内的正常菌群，从而导致一系列症状，如、不适等，因此，人们在服用药的同时，也需要服用益生菌。
益生菌能够起到什么作用？
益生菌是指对人体有益的生物体，它们生活在肠道内，起到维持人体消化系统正常运转、调节系统和防止肠道等作用。药会抑制体内正常的菌群，甚至可能破坏益生菌，从而导致消化系统出现问题，引起、胃疼、等不适症状。通过服用益生菌，可以维持肠道微生物平衡，减轻药的不良影响，同时促进肠道菌群的恢复。
益生菌的作用机理是什么？
首先，益生菌与有害菌争夺营养和生存空间，可以有效的防止有害菌的生长。其次，益生菌分泌乳酸和其他有机酸，可以降低肠道的PH值，令生长环境更适宜于有益菌的生长。此外，益生菌还可以促进肠道黏膜细胞增生，保护肠道黏膜屏障，维护肠道健康。后，益生菌还可以分泌物质，对抗有害菌群，维持身体健康。
如何服用益生菌？
益生菌可以通过口服的方式来摄取。在服用药的时候，一般建议在吃早饭或午饭后30分钟内，同时服用一粒益生菌，以确保肠道能够充分地吸收。另外，在服用药的过程中，也可以通过饮食方式来增加益生菌的摄取量，比如多吃一些酸奶、发酵豆腐等富含益生菌的食物。
总结
药在方面表现出色，但同时也会破坏人体关键的正常菌群，为了减轻不良反应，我们需要在服用药的同时，也要注意增加益生菌的摄取量。在保持合理饮食的同时，口服益生菌也是一个良好的方式，能够有效维持肠道微生态平衡，保持身体健康。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。