孤独症肠道菌群失调吃什么益生菌(孤独症患者适合食用哪些益生菌？)

孤独症肠道菌群失调吃什么益生菌？

孤独症是一种发育障碍，患者常常会出现社交交往困难，沉浸在自己的世界内。近的研究表明，孤独症患者的肠道菌群和正常群体相比有所不同，其中的微生物群落失调可能与孤独症的发有关。因此，对于孤独症患者，补充益生菌是非常有必要的。

哪些益生菌适合孤独症患者食用？

通常来说，益生菌越多样化，对肠道菌群的恢复和调节越有帮助。以下是几种适合孤独症患者食用的益生菌：

双歧杆菌

双歧杆菌是常见的益生菌之一，可以帮助改善肠道生态平衡，增强自身力。同时，双歧杆菌的代谢产物也有助于肠等。

乳酸菌

乳酸菌可以通过制造乳酸来在肠道内形成酸性环境，抵抗有害菌的生长，保护肠道黏膜，促进膳食纤维的消化吸收。其中Lactobacillus plantarum ，Lactobacillus rhamnosus GG等乳酸菌种类对改善、稳定情绪等方面有很好的作用。

双歧杆菌和乳酸菌的联合菌种

双歧杆菌和乳酸菌的联合菌种可以减轻症状、缓解反应，还可以促进钙的吸收和支持骨骼健康。Alphalactobacillus acidophilus 和 Bifidobacterium lactis等组合可以帮助改善情绪、减轻和等症状。

维生素类菌群

维生素类菌群主要是通过合成各种维生素来调节身体机能。例如Lactobacillus reuteri可以合成维生素 B2，B5，B12等，对于提高力、改善贫等方面都有帮助。

总结

孤独症患者的肠道菌群失调可能会导致情绪不稳和等症状。补充益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善这些问题。常见的益生菌有双歧杆菌和乳酸菌，有时候也会用到维生素类菌群。孤独症患者在选择益生菌时应该根据自己的身体情况和医生的建议进行选择。