宝宝吃益生菌会上瘾么(宝宝吃益生菌会上瘾吗？须知这些！)

宝宝吃益生菌会上瘾吗？须知这些！

现在的家长们都知道，年龄适合的宝宝可以吃益生菌保健品。益生菌的功效在于帮助宝宝维护肠道菌群平衡，调节肠道功能，提高身体力，可以说是一种非常适合婴幼儿食用的保健品。不过，也有家长担心宝宝吃多了益生菌后会上瘾，该怎么办呢？下面我们来看看这个问题。

益生菌太爱吃会上瘾吗？

食物上瘾其实是一种心理，宝宝吃益生菌并不会表现出与食物上瘾相似的症状。但是，益生菌作为一种保健品，不能替代正常的均衡饮食。如果宝宝只吃益生菌，不吃其他的营养食品，那么宝宝可能出现营养不良等问题。所以说，家长要注意宝宝是不是把益生菌当做主食来吃，多喝水，多吃蔬菜水果，保持营养均衡是我们更应该关注的问题。

合理的益生菌服用方式是什么？

益生菌的服用方法对于宝宝来说非常的关键。一般来说，宝宝食用益生菌应该严格按照医生或者保健品标签上的说明进行，不能超量服用。小于一岁的宝宝建议在医生的指导下食用，同时也可以选用合适年龄段的益生菌配方。如果宝宝有史或特殊史，也需要咨询医生后再进行食用。

怎样避免宝宝益生菌上瘾？

宝宝对于益生菌的好感肯定是有的，因为益生菌口感好，具有助于肠道健康的特别功效，但是，家长可以通过以下方法避免宝宝对益生菌上瘾：

1.控制益生菌的数量。因为益生菌是一种保健品，不是全流食，不能代替宝宝的正常食物，所以，应该避免宝宝过多食用益生菌，建议是每天1-2小包就可以了。

2.多吃有营养的食物。相信很多家长都知道，食物多样化对于宝宝是非常重要的，建议在家庭餐桌上辅助食用多种果蔬和优质的蛋白质食物，这样可以给宝宝带来更多的营养素，也避免了过度依赖益生菌的问题。

3.多和宝宝沟通。家长可以向宝宝讲解益生菌对于健康的好处，告诉宝宝它的作用以及适当的剂量，让宝宝明白益生菌的重要性，这样以后吃益生菌就不会成为宝宝的习惯。

结论

总之，宝宝吃益生菌不会上瘾，但是控制剂量、做好营养均衡是必须的。家长需要明确益生菌的适用范围，合理的使用益生菌可以增强宝宝的身体力，缓解宝宝的肠胃问题，从而增强身体对于各种的。不过同时我们也要警惕过度依赖保健品的情况，家长应该关注宝宝的全面营养素供给，让宝宝健康成长！