什么是肠？
肠是指肠道内积聚过多气体，导致腹部膨胀、、不适等症状，甚至会影响到日常生活。孕期妇女由于激素水平变化、胎儿压迫等因素易患肠，需要采取相应的措施。
益生菌在孕期中的作用
益生菌是对人体有益的菌群，可以帮助维护肠道内菌群平衡，从而促进肠道蠕动，增强人体力，防止的侵袭。孕妇摄入益生菌可以促进身体健康，缓解肠。
孕妇如何选择合适的益生菌？
孕期益生菌一般以乳酸菌为主，可选择含乳酸菌、双歧杆菌、格氏杆菌等菌株的产品。在选择产品时，应注意该产品是否经过检测，是否具有稳定的生存率，是否有针对孕期妇女的特定配方等。
孕妇如何正确摄入益生菌？
孕期妇女可通过饮食或口服益生菌制剂摄入益生菌。食品方面，常见的含益生菌的食物有酸奶、酸梅汤、酸菜等，可适量食用。口服益生菌制剂应在医生的建议下选择，按照说明书的建议正确服用。
注意事项
虽然益生菌对身体有益，但孕期妇女在摄入益生菌时仍需注意以下几点：
避免摄入过量，以免出现等问题；
注意产品的保质期和储存条件；
孕期妇女有慢性、系统等史的应咨询医生后使用。
结语
通过正确摄入益生菌，孕妇可以缓解肠等不适症状，对于促进身体健康非常有益。但在选择和使用益生菌制剂时，仍需遵循医生的指导和注意产品的质量和使用方法，以确保身体健康。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。