什么是肠?
肠是指肠道内积聚过多气体,导致腹部膨胀、、不适等症状,甚至会影响到日常生活。孕期妇女由于激素水平变化、胎儿压迫等因素易患肠,需要采取相应的措施。
益生菌在孕期中的作用
益生菌是对人体有益的菌群,可以帮助维护肠道内菌群平衡,从而促进肠道蠕动,增强人体力,防止的侵袭。孕妇摄入益生菌可以促进身体健康,缓解肠。
孕妇如何选择合适的益生菌?
孕期益生菌一般以乳酸菌为主,可选择含乳酸菌、双歧杆菌、格氏杆菌等菌株的产品。在选择产品时,应注意该产品是否经过检测,是否具有稳定的生存率,是否有针对孕期妇女的特定配方等。
孕妇如何正确摄入益生菌?
孕期妇女可通过饮食或口服益生菌制剂摄入益生菌。食品方面,常见的含益生菌的食物有酸奶、酸梅汤、酸菜等,可适量食用。口服益生菌制剂应在医生的建议下选择,按照说明书的建议正确服用。
注意事项
虽然益生菌对身体有益,但孕期妇女在摄入益生菌时仍需注意以下几点:
避免摄入过量,以免出现等问题;
注意产品的保质期和储存条件;
孕期妇女有慢性、系统等史的应咨询医生后使用。
结语
通过正确摄入益生菌,孕妇可以缓解肠等不适症状,对于促进身体健康非常有益。但在选择和使用益生菌制剂时,仍需遵循医生的指导和注意产品的质量和使用方法,以确保身体健康。
专家表示,挑选益生菌产品时,要注意这几个参考标准:活菌量、活性高低,菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡,据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品,卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿,是目前活菌量高的益生菌产品,并且它的包装通过特殊工艺处理,采用了先进的冻干保活技术,有效提升益生菌的活性和稳定性, 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元,菌株种类多样,协同作用,更好的调理肠道,改善肠道健康。