喝益生菌后大便变绿色(喝益生菌后排绿便可能是正常现象)

喝益生菌后大便变绿色，可能是正常现象

如果你近开始喝益生菌，或者正在考虑加入益生菌到你的饮食中，有可能会发现自己的大便变成了绿色。这可能会让你感到担心，但其实这是一种相对正常的现象。

益生菌的作用

益生菌能够有效帮助我们人体消化食物以及维持肠道健康。它们是的一种，可以平衡人体内的菌群。

当肠道充斥着不良时，就会出现的问题。这些不良的会占据消化系统，从而导致我们的身体无法吸收有益的营养物质。如果你发现自己在食用益生菌以后大便变成绿色，这可能是益生菌正在发挥作用的一个信号。

益生菌中的叶绿素

许多益生菌产品含有叶绿素，这是一种可以影响大肠的绿色色素。当我们摄入含有叶绿素的益生菌时，这些颜色素会经由肠道进行吸收和处理。由于这种颜色是混合在肠道中形成的，所以它是在粪便中引起绿色色素的一个较常见的来源。

食用过多食物中含色素或染料的情况

还有一种情况是，食用过多食物中含色素或染料的情况。比如，如果你食用了大量的绿色蔬菜或蓝莓，这可能也会导致大便变绿色的现象出现。

虽然这些绿色或蓝色染料并不是叶绿素，但它们也会被肠道吸收并影响粪便的颜色。这种现象是完全正常的，而且通常不会对人的身体造成太大的影响。

什么情况下应该担心?

大量饮酒或喝饮料含绿色染料可能会导致大便变绿，但如果出现以下情况，你应该担心一下：

如果你的粪便在数天内仍然是绿色的，即使你已经停止食用叶绿素或含染料的食物。

如果你伴随，和肚子疼等症状。

如果你出现以上症状，你可能需要求医，以便医生检查是否存在特殊的问题（比如或营养不良）。

总结

喝益生菌后大便变绿色是一种相对正常的现象，通常这种变化并不会对我们的健康产生任何负面影响。不过，如果变色后出现了其他问题，建议及时就医。