孩子肠胀气适合吃什么益生菌(孩子肠胀气怎么办？益生菌营养师推荐这些！)

孩子肠怎么办？

肠在婴幼儿中非常常见，它给孩子带来的痛苦和不适也同样严重。，，肚子，打嗝等症状都是肠的表现。那么，我们应当如何帮助孩子缓解这种不适呢？除了生活习惯的调整外，进食一定数量和种类的益生菌也是很重要的方法。

为什么推荐益生菌？

益生菌可以帮助维护肠道的健康状态，并增强力。当孩子食用益生菌时，它们可以通过肠道迅速到达肠道，生长和繁殖，在肠道中形成一道屏障，防止害菌对肠道造成影响。这些益生菌还可以加速肠道的吸收和消化，从而防止、胰腺炎、等的发生。

孩子肠适合吃什么益生菌？

下面是一些适合孩子肠者的益生菌：

1. 双歧杆菌(Bifidobacterium lactis)

双歧杆菌是一种具有益的菌群，可以帮助孩子加强系统，并消除的症状。双歧杆菌在乳品中产生，因此，奶酪，优格和一些其他奶制品是一个很好的来源。

2. 酸奶草(milk kefir)

酸奶草是含有健康菌的发酵牛奶。它也可以被称为“可乐而不含气”，因为它可以消除肠道中的气体，防止和其他的发生。

3. 牛乳发酵制得的酸奶

在牛乳中发酵转化而来的酸奶是添加了乳酸菌、双歧杆菌或其他菌种转化产物的一种发酵牛奶。很多酸奶也含有额外的钙和维生素D，它们可以帮助促进骨骼健康，并增强功能。

4. 植物发酵食品

植物发酵食品，如泡菜和酸菜，是一种天然的、免费的益生元来源。它们们含有双歧杆菌和乳酸菌等健康菌，可以帮助孩子消除肠，增强力，，促进健康。

5. 患者饮食的益生元

患者可以从食物中获得益生元，它们同样可以帮助减轻肠的症状。一些食品，如燕麦、豆类、柠檬酸和豆奶等，都包含大量的益生元。

结论：

让孩子摄入益生菌不仅可以帮助消除肠症状，而且还可以增强力和。不过，食用益生菌并不是万能药，肠严重的孩子还是需要寻求医生的协助，并综合使用不同的方法。