孩子大便困难能吃益生菌吗(孩子便秘可否摄入益生菌)

孩子大便困难能吃益生菌吗？

孩子大便困难，表现为大便量少、硬、干、排便间隔时间较长等症状，给孩子带来了很多不舒服的感觉。对于孩子的问题，很多家长选择了食疗调理，比如增加膳食纤维摄入，增添水果蔬菜等。此外，一些家长也考虑给孩子补充益生菌，那么孩子可否摄入益生菌呢？

益生菌能改善孩子大便困难

益生菌是指对人体有益的，在人体内可以形成菌群，保持肠道菌群平衡，维持肠道健康。孩子的原因有很多，比如肠道菌群失调、摄入不足的膳食纤维、饮食过于精细或缺少运动等。其中，肠道菌群失调是较为关键的问题。

在体内起到了很多重要的作用：对肠道内的其他形成抑制作用从而维持，帮助消化，减少体内毒素对身体的伤害等。而益生菌可以助于肠道菌群的恢复，对于孩子的肠道健康尤为重要。

同时，益生菌也具有增加粪便体积的作用，可以软化大便，帮助孩子顺畅排便。临床实践中体现，有87.5%的孩子补充益生菌在1~2周后排便习惯明显改善，同时也有70%左右的孩子避免了的再次出现。

选择合适的益生菌

益生菌的种类很多，但并不是所有的益生菌都适合孩子的情况。孩子的体质较为娇嫩，容易对一些抗生素类产生或不良反应，因此，家长在给孩子选择益生菌前要慎重考虑，选择合适的品种。

首先，家长要选购正规渠道的产品，以确保产品的安全性和有效性。其次，家长要对一些常见的益生菌品种有所了解，如双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等，要根据孩子的年龄、情选择适合的菌种和剂型。此外，为了避免过度刺激肠道黏膜，可以适当控制益生菌的用量，避免滥用或过多服用益生菌。

益生菌不能代替

尽管益生菌可以帮助孩子改善问题，但并不能完全代替。如果孩子问题较为严重，家长还需要带孩子去医院，接受专业。对于问题比较突出的孩子，使用泻剂等可以缓解孩子的症状，同时家长在过程中还要督促孩子合理饮食，增加体育锻炼等。

综上所述，孩子大便困难可以吃益生菌，但要在医生的指导下，选择合适的品种和剂型，适当控制用量，并且不能代替。同时，家长还要督促孩子培养良好的生活习惯，调整饮食结构，增加运动量，维持良好的肠道健康。